Mentionsy

Jak mieć piękny umysł?

Istnieje stereotyp, według którego sportowcy - delikatnie mówiąc - inteligencją nie grzeszą. Te amerykańskie filmy, w których napakowani futboliści ledwo potrafią czytać, a nerdy z kółka teatralnego nie trafiają piłką do kosza. A jaka jest prawda? Inna!

Dlaczego sport sprawia, że dzieci z klas sportowych osiągają lepsze wyniki niż uczniowie klas ogólnych? Jak ruch wpływa na nasze neuroprzekaźniki? Czy masa mięśniowa może przysłużyć się naszemu mózgowi?

W dzisiejszym odcinku skupiamy się właśnie na odpowiedzi na pytanie: Jak ruch wpływa na mózg i kreatywność? Posłuchaj, jeśli chcesz wiedzieć:

Jak aktywność może przeciwdziałać wielu dolegliwościom w późniejszym wieku? Jaką rolę spełniają w organizmie mięśnie? Czy aktywność może poprawić pamięć? Bieganie czy siłownia - ma to znaczenie?

Obszernie porozmawiamy o tym, jak być zarówno pięknym, jak i mądrym, a przede wszystkim o tym, jak najdłużej zachować dobrą kondycję fizyczną i umysłową.

Notatki do odcinka znajdziesz na https://smartworkout.pl/13