Mentionsy
Smart Workout - Trenuj Mądrze
06.10.2023 04:00

Extra: jak zostać testerem planów treningowych

Jak zacząć się ruszać? Tak w ogóle, od stanu zero do regularnej aktywności fizycznej. Jak to zrobić dobrze? Od czego zacząć?


Najważniejsze, by plan treningowy działał dla Ciebie, był prosty, a ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność. W dzisiejszym odcinku opowiemy o naszych planach treningowych, filozofii ich tworzenia i o tym jak możesz zostać ich testerem.


Zapraszamy!

Recent Episodes