Mentionsy
Smart Workout - Trenuj Mądrze
22.12.2023 19:09

Extra: W jakim tempie najlepiej trenować?

Czy w planie treningowym wystarczy uwzględnić tylko listę ruchów do wykonania, powtórzeń i serii? Otóż nie, nie wystarczy. W dzisiejszym odcinku Extra odpowiem krótko na pytanie w jakim tempie ćwiczyć i czy to tempo ma duże znaczenie.

Zapraszam!

Recent Episodes