Mentionsy
Smart Workout - Trenuj Mądrze
29.12.2023 20:07

Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?

Dzisiaj szybki odcinek o tym, jak nie tracić czasu między seriami na siłowni. Każdy chce zrobić trening jak najszybciej i iść do domu albo jak najwięcej zrobić podczas treningu. I często pojawiają się pytania:

Dlaczego mam czekać tyle a tyle między seriami? Po co to w ogóle jest?

Dzisiaj opowiem o tym, w jaki sposób robić przerwy między seriami, dlaczego tak długie i po co je robić. Zapraszam!

Recent Episodes