Mentionsy
Skuteczne Kształtowanie Sylwetki
28.02.2021 09:39

007: Ćwiczenia, które powinny znaleźć się w Twoim planie treningowym

W dzisiejszym odcinku omawiamy ćwiczenia, które powinny znaleźć się w prawie każdym planie treningowym.

W tym odcinku:
- dowiesz się jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty, w jak najkrótszym czasie
- poznasz ćwiczenia które możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni
- będziesz w stanie ułożyć dla siebie podstawowy plan treningowy, złożony z ćwiczeń, które naprawdę działają

Miłego słuchania!

Kontakt: [email protected]

Recent Episodes