Mentionsy

I Dorota Mrówka, nauczycielka medytacji i technik redukcji stresu, autorka książek poświęconych praktykom uważności.

I efekt chodzenia po skorupkach jaj, czyli takiego egzystowania w danej relacji, kiedy jest długotrwały, przynosi te skutki, o których mówi Dorota, ponieważ właśnie pojawia się ten stan nieustannego oblężenia, niepewności, co cię może spotkać.

I po tym możemy rozróżnić, czy mamy do czynienia z intencjonalną, czy nieintencjonalną przemocą psychiczną i to, o czym mówiła Dorota, czy mamy do czynienia z zachowaniem nawykowym, czy też nie.

A z naszego doświadczenia, Dorota też pracuje z ludźmi, ucząc ich jak radzić sobie ze stresem, wynika, że to jest tylko deklaratywne.

I tutaj niestety takie środowiska, które wydawałyby się powinny być wolne od przemocy, gdzie Dorota chyba o tym wspominała wcześniej, że też jesteśmy otoczeni osobami, którym ufamy, od których spodziewamy się wsparcia i bliskości, a dostajemy przemoc.

Dorota wspomniała o środowisku sportowym i my też w książce opisujemy taką sytuację, sprawę Salazara.

I to będzie prowadziło albo do właśnie przemocy finansowej, o której mówiła Dorota.

Dorota, która prowadzi kanał na YouTubie dotyczący medytacji, radzenia sobie ze stresem, również ma tego typu doświadczenia.

Ale kiedy nauczysz się tych umiejętności, o których mówi Dorota, czyli przygotujesz swój organizm do tego, żeby potrafił w sytuacji zagrożenia zapanować nad emocjami, to im...

Więc cały fundament tej samoopieki, o której mówi Dorota, ale również tego rozpoznania i korzystania ze strategii, on ma na celu jedną rzecz.