Mentionsy

Zło nie ma ani płci, ani rasy, ani wyznania.

zostać uderzone na przykład, czy potraktowane przemocowo-fizycznie, niż tkwić w takim związku, czy w relacji, w której przemoc psychiczna była częsta.

Jest cały czas narażona i to nie w takim stresie, który jest naturalny, który się pojawia, kiedy jest sytuacja niebezpieczna.

W związku z tym, kiedy już dochodzi na przykład do sytuacji przemocowej, ofiary bardzo często są już na tyle wyczerpane, że są łatwym łupem dla oprawcy, dla kogoś, kto ma tendencję do przemocowego zachowania.

Często to zjawisko nazywane jest życiem w stanie oblężenia.

Czyli nawet kiedy ustaje związek przemocowy czy relacja przemocowa, my kiedy wchodzimy w kolejną relację, to zaczynamy zupełnie inaczej funkcjonować pod względem zaufania, pod względem poczucia bliskości, pod względem pewności co do tego, co nas czeka.

To jest właśnie problem polegający na tym, że żeby rozpoznać przemoc psychiczną, trzeba się na tyle samoświadomie zanurzyć w swój własny system energetyczny, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie, co tak naprawdę mi doskwiera, co mnie krzywdzi, co jest dla mnie powodem emocjonalnego czy też psychicznego cierpienia.

I tu jest haczyk, ponieważ każdy z nas indywidualnie to postrzega.

I tam jest opisywana taka sytuacja.

No i wiesz, to się zdarza bardzo często, a to jest klasyfikowane jako przemoc psychiczna.

swoją osobą zagradza możliwość wyjścia, opuszczenia tego pomieszczenia.

Dla każdego to może oznaczać co innego i myślę, że co najgorsze, tak w mojej opinii, jak tego słucham, to jest to, że nawet ta osoba, która...

Może nie być świadoma, że to robi, bo dla niej to, co robi, nie musi oznaczać tej przemocy, a dla tej drugiej osoby to oznacza.

I badaczka, która badała tego typu sytuacje, mówi, że to można pokazać na przykładzie przemocy fizycznej i spoliczkowania partnerki czy partnera.

W jednym związku akt spoliczkowania kogoś będzie uznany za niedopuszczalny, a więc jakby po stronie kosztów wysokich, który powoduje zerwanie tej relacji, wyjście tego na zewnątrz, poszukiwanie pomocy i wsparcia.

Akt spoliczkowania może być w kosztach niskich, czyli nie powodować żadnego zagrożenia.

Powiedzmy sobie szczerze, tak zakładamy sytuację teraz hipotetyczną, ale to zachowanie ciągle się powtarza.

Tak, sięganie po fast foodie trochę autopilota.

Tak samo jest z nawykami emocjonalnymi, tylko że one są trudniejsze do zaobserwowania.

ustaliśmy sobie, że ta definicja przemocy psychicznej dla każdego może oznaczać co innego i że musimy sobie wykonać taki swój własny rachunek sumienia, szczęścia, zasobów energetycznych, co nam je odbiera i rozumiem, że wtedy możemy stworzyć tą taką swoją indywidualną definicję, co dla nas to będzie oznaczała ta przemoc psychiczna.

Czyli ustalasz sobie swoje własne granice, w których mówisz do pewnego momentu na przykład zachowania mojej partnerki, czy mojego partnera, czy też mojego szefa, czy mojego współpracownika, mieszczą się w granicach mojej tolerancji, ale od pewnego momentu ta tolerancja została przekroczona.

To znaczy my mówimy, że mamy granice, ale tak naprawdę nigdy nie zrobiliśmy takiego rachunku sumienia.

A jeśli jeszcze wykorzystuje do tego takie subtelne narzędzia, właśnie jak przemoc psychiczna, to zanim dotrze do nas, że to jest przemoc, to czasami mijają lata.

A nasza psychika jest już tak zryta, mówiąc kolokwialnie, że granica odporności została dawno przekroczona.

I to ma jeszcze swoje kolejne konsekwencje, bo teraz okazuje się, że kiedy ofiara jest zanurzona w tego typu przemocowej relacji, w której nikt jej nie wierzy, że doświadcza przemocy, to ofiara zaczyna sama przed sobą uznawać, że być może w jej zachowaniu jest coś, co prowokuje przemocowca.

Cisną tak bardzo, jak się da.

to ona potem, to jest reakcja łańcuchowa.

To potem bardzo łatwo sypie się cała reszta.

My też w książce poświęciliśmy na to sporo miejsca.

I takim środowiskiem jest na przykład nasza rodzina.

Zwróćmy uwagę, że to przymusowa...

Dorota wspomniała o środowisku sportowym i my też w książce opisujemy taką sytuację, sprawę Salazara.

Druga strona tej relacji, oczywiście, że odbierze to przemocowo, no bo tutaj też mamy elementy karania ciszą, czy takiej ignorancji, czy ignorowania, czy odrzucenia.

I to mamy kłopot taki, że ta sytuacja będzie narastała.

Jeśli osoba B mówi, że nie chce na ten film iść, bo jej się to nie podoba, no to osoba A uważa, że to jest atak na osobę A.

Czyli nie będziesz pracować, mam dostęp do twojego konta, dostaniesz tyle ile ci dam i w ogóle przecież niczego ci nie potrzeba.

I jeśli nawet ofierze uda się wyzwolić z takiego związku, to ona nie za bardzo umie ogarnąć rzeczywistość, bo nie wie, jak bankomat działa.

I to będzie prowadziło albo do właśnie przemocy finansowej, o której mówiła Dorota.

No musimy też pamiętać, że zło nie ma ani płci, ani rasy, ani wyznania.

Jako naturalna blondynka.

Dzisiaj już tego nie widać, bo mam swoje lata.

Natomiast muszę powiedzieć, że nie jest to miłe, ponieważ został stworzony pewien krzywdzący stereotyp, po którym wszyscy jechali i świetnie się bawili, bez względu na to, jaka jest prawda.

To, czy ktoś ma taki kolor włosów, taki kolor skóry, czy taką orientację, nie ma znaczenia.

Myślę, że jeszcze dodatkowo w Polsce cierpimy na to, na co cierpi też wiele krajów cywilizowanych na całym świecie, a mianowicie na to, że jakby podstawą do przemocy staje się różnica.

I ta różnica, co wynika z tych badań, może dotyczyć bardzo wielu różnych obszarów, niekoniecznie koloru skóry czy rasy, ale na przykład innego ubrania.

I z punktu widzenia ojca to zdanie wydaje się ironiczne, dowcipne, pełne dystansu, nie mające jakiegoś wielkiego znaczenia.

No ale teraz wejdźmy sobie do głowy Kazika.

większą uwagę ludzi, nawet jeśli tej przemocy w tych treściach nie ma.

Też są na to badania.

My jako społeczeństwo nie czytamy artykułów do końca.

To jest zjawisko, które nazywa się atakowaniem posłańca.

Teraz wyobraź sobie sytuację, w której ten twój filmik ogląda ktoś, kto właśnie trzyma w ręku nadgryzionego snickersa.

I on sobie tak uświadamia, że treść, którą otrzymał od ciebie, wskazuje, że on robi coś, co tak naprawdę mu szkodzi, co jest niedobre dla jego zdrowia.

I to jest właśnie atakowanie posłańca.

W szczególności ta moja branża też może być newralgiczna na tego typu zjawiska, bo bardzo często odbiorcą tych treści są osoby, którym wielokrotnie się już na przykład nie udało z tym zdrowym stylem życia, nie udało im się z tą dietą, są sfrustrowane i na przykład pojawia się dokładnie taka sytuacja, którą miałeś na myśli, którą przedstawiałeś przed chwilą i te osoby jeszcze bardziej biorą to do siebie, żyją w tym takim poczuciu bezradności, braku wpływu i sprawczości na tą swoją masą ciała.

Dorota, która prowadzi kanał na YouTubie dotyczący medytacji, radzenia sobie ze stresem, również ma tego typu doświadczenia.

I druga rzecz, która jest też ważna, która też wyniknęła w badaniach w kontekście rodziców, dla mnie była zaskakująca.

Nieintencjonalnie, nieświadomie, nie dlatego, że jest złym człowiekiem, ale dlatego na przykład, że nie wie, że w ten sposób kogoś krzywdzi, że nie wie, że w ten sposób przynosi komuś obniżenie energii i doprowadza do czyjegoś cierpienia.

Ucz się siebie, by rozpoznawać, czytaj tego typu książki, rozmawiaj ze specjalistami, interesuj się tym, by móc rozpoznać, że oto jesteś w relacji, w której pojawia się przemoc psychiczna.

Te emocje, które są wzbudzane w ofierze przez przemoc psychiczną, takie jak poczucie winy, takie właśnie jak obniżenie pewności siebie, jak usiłowanie tłumaczenia się z zarzutów stawianych przez przemocowca, te emocje działają na korzyść przemocowca.

Dopóki tego nie zrobimy, dopóki będziemy zamiatać problem pod dywan, nigdy nie dojdzie do sytuacji uzdrowienia.

I większość z nas tak ma.

Dokładnie tak to nie działa.

Po prostu mamy święte prawo do bezpiecznego, spokojnego życia i egzekwujemy to prawo w sposób oczywiście taki, na jaki sytuacja pozwala.

jakby... Pożywka.

Natomiast w momencie, w którym potrafisz się uspokoić, masz to wyćwiczone, to dopiero wtedy możesz po pierwsze zdecydować, jaką strategię zastosować, która strategia, my opisujemy ich osiem w naszej książce, ale jest ich trochę więcej, która strategia byłaby najbardziej adekwatna dla tej sytuacji, dla tego przemocowca, ba...

To jest trochę jak gra.

Przemocowiec i jego potencjalna ofiara.

A odpowiedzialna jest za to energia.

Pyta Jarek mówi o energii, ale ja chciałam tylko zaznaczyć, że tu nie chodzi o żadną tajemną siłę, która nas otacza.

Ta energia wynika z naszego ciała.

Masa mięśniowa zanika.

Oczywiście, więc to wszystko jest takim bardzo fizycznym, namacalnym aspektem tego również, o czym mówi Jarek, czyli tej zmiany energii, bo wszystko wokół nas się zmienia.