Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
14.09.2025 12:00

Nie łykaj kitów o sportowych suplementach | Zosia Piotrowicz

W tym odcinku, wraz z dietetykiem Zosią Piotrowicz, sprawdzamy co obiecują nam sportowcy reklamujący suplementy. Ile prawdy jest w tym co mówią?

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim. Dla słuchaczy kod promocyjny " racepace" przy rejestracji na dowolny dystans to 15% rabatu [reklama]

Partnerem podcastu jest ⁠nowoczesnysport.pl⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Zosią BCA Beta Boże Damiana Parola Igii Świątek Jacka Tyczyńskiego Kamila Majchrzaka Kamilę Amwayowymi Peters Placebo Nutrition Rayspace Ultras Williams

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Beta"

A te składniki, jak znalazłem, to jest beta-alanina, kofeina bezwodna, teraz taki, który będzie trudno przeczytać, hydroxypropylometyloceluloza, to składnik otoczki kapsułki, niacyna, elleucyna, glukonian cynku.

Beta-alanina, ja to wielokrotnie mówiłam, więc nie chcę też...

całej tutaj historii dotyczącej beta-alaniny opowiadać.

jedyny efekt jest taki i jest to efekt bardziej na zasadzie działania na głowę, że beta-alanina powoduje tak zwane parastezie, czyli po prostu swędzą nas ręce, skóra i to może się komuś wydawać, że to działa, bo swędzi, bo boli, bo piecze,

Beta-alanina, możemy czuć, że ona jest, natomiast to do zasady nie zadziała.

Czyli placebo beta-alaniny plus kofeina, równocześnie moglibyśmy sobie po prostu kapsułkę z kofeiną wziąć i efekt byłby prawdopodobnie taki sam.

Ostatnie odcinki