Mentionsy
Ostatnie odcinki (40 wszystkich)
4 - Emocje, które wywołują zapalenie - o powiązaniu zdrowia psychicznego ze zdrowiem ciała [Stres]
W tym odcinku wyjaśniam, jak przewlekły stres „rozpala” stan zapalny i przyczynia się do chorób sercowo‑naczyniowych. Pokazuję oś mózg–szpik–naczynia — biologiczny łącznik między emocjami a zapalen...
11 - Muchomor czerwony - Amanita muscaria set & setting - o ryzyku i właściwościach "psychodelicznych"
Ten krótki, rzeczowy odcinek wyjaśnia, dlaczego sama „intencja” nie neutralizuje ryzyka i jak w praktyce działa triada substancja–set–setting — w tym, czemu Amanita muscaria nie jest psychodelikiem...
10 - Muchomor Czerwony - Mikrodawkowanie Amanita muscaria: fakty, liczby, etyka
W tym odcinku rozbieram na czynniki pierwsze modę mikrodawkowania Amanita muscaria — od neurofarmakologii (muscimol, kwas ibotenowy) po realia SOR‑ów, gdzie kończą się internetowe mity. Pokazuję, c...
9 - Muchomor Czerwony - Mikrodawkowanie Amanita muscaria – o stratach w psychice
To, czego za chwilę posłuchasz, to fabularyzowana opowieść o fikcyjnej osobie, prowadzona w narracji drugiej osoby. Materiał ma charakter edukacyjny: nie jest poradą medyczną ani zachętą do używani...
Kiedy oczy milczą, widzi mózg, czyli nie każda halucynacja to psychoza [psychopatologia]
W odcinku zaglądamy w miejsca, gdzie widzenie przestaje być „sprawą oczu”, a staje się doświadczeniem mózgu. Na przykładach zespołu Charlesa Bonneta i halucynacji pedunkularnych pokazujemy, jak dea...
3. Hormonalny most jak stres przeprogramowuje odporność [Stres]
Hormonalny most jak stres przeprogramowuje odporność - część 3 https://youtu.be/4rwIG4o6WcM Jeśli kiedykolwiek podczas grypy czułeś totalny spadek energii i nastroju, ten odcinek pokaże dlaczego to...
2. Hormonalny most: jak stres przeprogramowuje odporność [Stres]
Czy stres może wzmocnić odporność? Brzmi to jak paradoks, prawda? Wyobraźcie sobie krótkotrwały zastrzyk adrenaliny – serce bije szybciej, krew krąży żwawiej – a w tym samym czasie wasze białe krwi...
1. Umysł i Odporność - Stres i Psychoneuroimmunologia [stres]
Wyobraźcie sobie, że sam smak potrafi „przełączyć” odporność. W klasycznym doświadczeniu Adera i Cohena (1975) smak słodkiej wody, wcześniej skojarzony z silnym lekiem immunosupresyjnym, wystarczył...
4 - Odbicie w zwierciadle - co niesiemy do relacji, przeciwprzeniesienie w psychoterapii [nieświadomość]
https://youtu.be/RmQuTzyrPq0 Czy zdarzyło Ci się przy kimś nagle poczuć się bezradnie, choć „obiektywnie” nic takiego się nie dzieje? Albo przeciwnie — od razu chcieć kogoś ratować, chronić, choć d...
3 - Test utajonych skojarzeń - jak zobaczyć jakie myśli kryją się za maską? [nieświadomość]
Zastrzeżenie / Disclaimer: Odcinek ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Omawiany Test Utajonych Skojarzeń, w którym zastosowano skojarzenia „ja =śmierć i ja = życie”, ma...
2 - Jak korzystać z nieświadomości [nieświadomość]
https://youtu.be/fWl0aixadYs W tym odcinku przechodzimy od fascynujących zjawisk do konkretów: jak współpracować z nieświadomością w realnym życiu i praktyce klinicznej. Opowiem, kiedy warto zaufać...
1 - Ukryty autopilot naszego mózgu [nieświadomość]
https://youtu.be/1pbk1kT0zyE Wyobraź sobie, że Twój mózg podejmuje dziesiątki decyzji, zanim zorientujesz się, że w ogóle zacząłeś myśleć. Ten odcinek to podróż po ukrytych szlakach: od „ślepowidze...
1 - Gdy stres wywołuje psychozę
https://youtu.be/zcpgO4-TQOc Serię odcinków zainicjowano w następstwie codziennych obserwacji pacjentów poradni i oddziału psychiatrycznego, u których dużo trudności psychicznych i somatycznych wią...
8 - ADHD w ukryciu depresji i lęku
W tym odcinku dowiesz się, jak ADHD u dorosłych może zostać przeoczone, gdy na pierwszy plan wysuwają się objawy lęku i depresji. Opowiadam historię pacjentki, u której przez lata leczono depresję ...
7 - Dlaczego same leki nie wystarczą w leczeniu dorosłych z ADHD?
Dlaczego warto posłuchać tego odcinka? Poznasz konkretne fakty pokazujące, w których obszarach życia same leki zmieniają niewiele i dlaczego tak się dzieje. Dowiesz się, jakie elementy uzupełniają ...
6 - Od tłumienia do uważności: strategie regulacji emocji w ADHD - cz. 4 ADHD i emocje.
W odcinku usłyszysz, w jaki sposób psychoedukacja i konkretne techniki otwierają przestrzeń na trwałą zmianę regulacji emocji. Dowiesz się też, jak względnie proste strategie – od mindfulness po re...
5 - Diabelski młyn myśli w ADHD - cz. 3 ADHD i emocje
Czy Twój umysł zapętla się na kanale „dramat 24/7”, a każda drobna porażka natychmiast zamienia się w katastrofę? W tym i kolejnym odcinku pokazuję, jak ADHD u dorosłych napędza ruminacje, impulsyw...
4 - ADHD u dorosłych - Rozpoznawanie i regulacja emocji Cz. II
Zastanawiasz się, dlaczego Piotr ‑ podobnie jak wielu dorosłych z ADHD – raz tłumi złość, a innym razem wybucha nią jak wulkan? Ten odcinek odsłania kulisy pięciu najczęstszych, często nieuświadami...
3 - ADHD u dorosłych - Rozpoznawanie i regulacja emocji Cz. I
ADHD u dorosłych - Rozpoznawanie i regulacja emocji Cz. I Dlaczego warto kliknąć „play” właśnie na ten odcinek? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego dorosły z ADHD potrafi w kilka sekund ...
2 - Spektrum neurorozwojowe - poza etykietami Cz. II
Czym naprawdę różni się mózg dziecka z ADHD od mózgu autystycznego – i czy w ogóle się różni? W tym odcinku pokażę Wam, że ADHD, autyzm, dysleksja i tiki układają się w jedno, spójne spektrum neuro...