Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
15.05.2025 05:00

Jak chodzić, żeby błyskawicznie poprawić sobie nastrój? | Fenomen chodzenia #2 Paweł Ziółkowski

✅Może słyszałeś o kuloodpornej kawie, ale co oznacza koncepcja "kuloodpornego spaceru" według Pawła Ziółkowskiego, bez efektów ubocznych, dodając energię i odporność na stres. Garść technik poprawiających sylwetkę podczas spaceru.

Książkę zamówisz na stronie 👉 https://fenomenchodzenia.pl/

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Paweł Ziółkowski jest psychologiem biznesu, innowatorem i zapalonym chodziarzem. Specjalistą Wellbeing i UX. Od 10 lat codziennie pokonuje 15-20 km, praktykując Walkfulness. W oparciu o najnowsze badania i własne doświadczenia, opracowuje programy treningowe połączone z chodzeniem, które zwiększają sprawność mózgu i efektywność pracy. Pomaga testować i doskonalić innowacyjne technologie dla chodziarzy. Prowadzi coaching i mentoring, doradza w rozwoju firm i innowacyjnych produktów.

➡️ https://fenomenchodzenia.pl/

➡️ https://chodziociebie.com/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Power Walk Multilife Benefit Systems Pawłem Benefit Systems Paweł Ziółkowski Mateusz Kusznierewicz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "Paweł Ziółkowski"

Nazywam się Mateusz Kusznierewicz i zapraszam Was na drugi Power Walk z cyklu Fenomen Chodzenia, w którym Paweł Ziółkowski we własnej osobie.

Cześć Paweł.

No właśnie, to jest bardzo ciekawe i myślę, że dzisiaj podczas wspólnego spaceru, na który was razem z Pawełem zapraszamy, dołączcie do nas, niezależnie gdzie jesteście, gdzie mieszkacie, gdzie możecie teraz właśnie wyjść na taki 15-20 minutowy spacer razem z nami i posłuchajcie, co ciekawego szczególnie Paweł przede wszystkim wam powie.

Myślę Paweł, może przypomnijmy wszystkim o podstawie podczas chodzenia, bo to jest myślę, że coś, na co powinniśmy zwrócić uwagę i w pewnym sensie postawa jest podstawą chodzenia, prawda?

Jest parę elementów, o których Paweł wspomniał, wspomniałeś i na które warto zwrócić uwagę.

Ty w ogóle, Paweł, dosyć szybko idziesz, prawda?

Ja sam takie dni mam, nie wiem Paweł jak ty, ale myślę, że każdego to dotyczy.

Prawdziwy przekaz i autentyczność jest ważna, a a propos takiego właśnie chodzenia z uśmiechem, pomimo że w życiu jest ciężko, ok, jest to racja, natomiast jedna jest ważna rzecz, co powiedział Paweł.

Powiedz, Paweł, kolejną rzecz ciekaw jestem.

Paweł, chciałem Cię zapytać też o...

Ty już od dawna chodzisz, Paweł, co?

I też daje mi to, co dzisiaj Paweł powiedział, w bardzo ciekawy sposób.

Paweł, bardzo Ci dziękuję za dzisiejszy wspólny spacer.

Paweł, bardzo Ci dziękuję.

Ostatnie odcinki