Mentionsy

Podkast psychologiczny: Katarzyna Miller – jak rozpoznać toksyczny związek i uwolnić się od toksyków?

Dziś w „Podkaście psychologicznym”: jak rozpoznać toksyka i uwolnić się od niego? Katarzyna Miller, psychoterapeutka, podpowiada, po czym poznać toksyczną osobę w relacji, rodzinie czy pracy. O tym, czym jest toksyczna miłość i toksyczni ludzie, mówi się dużo. Ale czym jest sama toksyczność? I co należy zrobić, żeby uwolnić się od toksycznych ludzi w bliskim otoczeniu, którzy nas krzywdzą? Jak uwolnić się od lęku i jak nauczyć się stawiać granice w takich sytuacjach? Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać toksyczny związek, czy można żyć z toksyczną osobą czy lepiej się od niej uwolnić. Zastanawiamy się, co jest realne, a co skazane na porażkę. A jeśli sami myślimy: „czy jestem toksyczną osobą”? Jak zrozumieć siebie i rozpoznać u siebie toksyczne zachowania w związku i niezdrowe emocje? Jak przestać być toksyczną osobą? Na te pytania odpowiadamy z Katarzyną Miller, a pyta Joanna Cieśla. Zapraszamy!

Zachowania toksyczne to są te, co nas trują. Mamy całe spektrum toksyczności. Jak jesteśmy toksyczni dla siebie, czyli czepiamy się siebie, mamy pretensje, mamy takie czarne zdanie o sobie, to nie ma siły, żeby to się nie rozlało też na innych. Jeżeli ktoś siedział w czymś długo, to nie przypadkiem tam siedział. Przede wszystkim nie brać do siebie. Prawdę mówiąc, wszystko zawsze wiemy. Popatrz sobie serdecznie na siebie i przeproś się najpierw. Sam fakt powiedzenia sobie, ja też bywam toksyc...