Mentionsy

O (super)mocy i działaniu oddechu - nauka i praktyka

Nie ma innego procesu, który zachodzi w naszym organizmie częściej - oddychamy 20 tysięcy razy dziennie, 16 razy na minutę. Oddech sprawia, że możemy czuć się lepiej. Przeciwdziała infekcjom, wspomaga pamięć, a nawet wpływa na prawidłową postawę naszego ciała. Dr Asia Podgórska w rozmowie z Sandrą Osipiuk, fizjoterapeutką, trenerką oddechu i edukatorką oddechową tłumaczą, jak prawidłowo oddychać i jakie metody pobudzają, a jakie wyciszają organizm. Sponsorem audycji jest Health Labs Care.

[Muzyka] Cześć, w dzisiejszym odcinku, jestem bardzo podekscytowana, więc postaram się pozbierać myśli, ale w dzisiejszym odcinku poruszliśmy mnóstwo tematów. Razem z moją gościnią Sandrą Ośipiuk rozmawiałyśmy o oddechu, o tym, jak powiązany jest z naszym mózgiem, co dobrego robi dla naszego organizmu, jak jest w stanie nas uzdrowić, jakim jest wsparciem w procesie leczenia, w procesie niwelowania bólu, jak modulować oddech podczas zbliżeń między partnerami, jak zgrywamy się oddechem,...