Mentionsy

Mózg w ruchu

Jesteśmy stworzeni do ruchu. Obok zbilansowanej diety, spania i prawidłowego oddychania to właśnie aktywność fizyczna „trzyma nas przy życiu” i pozwala na witalność organizmu. Regularny trening, podejmowanie aktywności fizycznej pomaga spowolnić procesy starzenia się organizmu i utrzymuje nas w dobrej formie fizycznej i psychicznej, działając na wiele aspektów naszego szeroko rozumianego zdrowia. W tym odcinku, Asia rozmawia ze swoim gościem, mgr Kubą Sawickim o tym, dlaczego bezruch nas zabija, a mózg jest ucieleśniony. Nie zabrakło też odpowiedzi na podstawowe pytanie - jak ćwiczyć?

Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]

Wielka tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca, jak tańca...