Mentionsy

Mózg i medytacja

O neurobiologicznych aspektach praktyki uważności i medytacji, zmianach które dotyczą mózgu oraz całego układu nerwowego i mają ugruntowanie w nauce. Prof. Setkowicz opowiada także o swojej praktyce medytacyjnej, nauczaniu uważności i uważnego współczucia.

Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]

By mieć umysł jasny jak przestrzeń i ostry jak wierzchołek igły, Wojśiat Ogólnie w niuans. Powered by Cisowianka Perlarz. Cześć, dzień dobry. Witajcie w kolejnym odcinku podcastu Wojśiat Ogólnie. I dzisiaj porozmawiamy o tym, jak bardzo pewien konkretny stan umysłu wpływa na ludzki układ nerwowy i jak to w ogóle możliwe, że poprzez pewne zmiany ukierunkowywania uwagi, głębszą relaksację jesteśmy w stanie realnie zmieniać swój mózg. Trochę podobnie jak pod wpływem psychoterapii na przykła...