Mentionsy

Dlaczego przebywanie wśród drzew leczy umysł — lasoterapia

Jesień to najpiękniejsza pora na spacery po lesie. Kąpiele leśne są przede wszystkim przyjemne i pozwalają przewietrzyć umysł, jednak okazuje się, że mają również walory prozdrowotne. Asia Podgórska już jakiś czas temu zaczęła odczuwać pozytywny wpływ spacerów po lesie na jej układ nerwowy i dzieli się wiedzą na ten temat ze słuchaczami. Z dr Katarzyną Simonienko — lekarką psychiatrką, przewodniczką kąpieli leśnych oraz przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego — porozmawiała o jej książce na temat lasoterapii. Jakie korzyści mogą przynieść regularne spacery po lesie? Co wynika z najnowszych badań o lasoterapii? Jak drzewa wpływają na układ nerwowy? Dlaczego niektórzy odczuwają strach przed lasem? Posłuchaj koniecznie podczas najbliższego spaceru! Sponsorem podcastu jest Health Labs Care.

Nauka? Umysł? Ciało? Dobrze jest to ogarniać. Nawet tak ogólnie. Podgórska ogólnie. Powered by Health Labs Care. Cześć, witajcie i dobry wieczór, dzień dobry dla słuchaczy, którzy słuchają nas z podcastu. Dzisiaj temat, który ostatnio, podobnie jak audycja, która była też wrześniowa, bardzo mocno po prostu jest ze mną w życiu, szczególnie w ostatnich momentach. Pomyślałam, że absolutnie trzeba tutaj dla was coś zostawić i dla siebie, bo też bardzo chętnie tej audycji pewnie odsłucham. I ch...