Mentionsy

ADHD u dorosłych. Jak ogarnąć życie po swojemu?

Robisz pięć rzeczy na raz, ale nie kończysz żadnej? Twoje myśli pędzą jak pendolino? Biurko wygląda jak pole bitwy? 

A może to nie brak motywacji albo wypominane od dziecka lenistwo. Może to po prostu ADHD.

W tym odcinku Joanna Gutral rozmawia z Martyną Kaczmarek i Red Lipstick Monster o ADHD u dorosłych – bez tabu, bez uproszczeń, bez diagnoz z memów.Sprawdzamy, co naprawdę znaczy mieć ADHD, kiedy nie jesteś już dzieckiem, tylko dorosłym z pracą i listą rzeczy do zrobienia, która się nie kończy.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

dlaczego tak wiele osób dopiero w dorosłości słyszy diagnozę i co ona zmienia

czemu diagnoza ADHD to nie etykietka, ale punkt zwrotny

jak zrozumieć swoje schematy działania

jak przestać się za to wszystko obwiniać i zacząć działać po swojemu

Posłuchaj i przekonaj się, że to, co dzieje się w Twojej głowie to nie chaos, tylko Twój unikalny układ nerwowy. Być może wcale nie jesteś leniwa/y, tylko przeciążona/y!

Chcesz zgłębić temat? Sięgnij po książkę „ADHD Poradnik dla dorosłych ” autorstwa Martina Desseillesa, Nadera Perrouda i Sébastiena Weibela – polecaną w odcinku i dostępną w Księgarni Internetowej PWN. Z kodem dla słuchaczy PWNSTUDIO – kupisz ją taniej.

Sprawdź>> ⁠https://bit.ly/40ZN6Hv

Kod jest ważny do 30.07.2025 r.

plusem i taką super siłą osób z ADHD jest to, że jeśli czegoś naprawdę chcą, to są ultra zdeterminowani. A ja od zawsze chciałam super robić to, co robię. Ale w którymś momencie przyjedzie ten prowident energetyczny i powie dobra stop, bo ADHD, ADHD, ale biologii nie oszukasz. Największe takie fale kulminacyjne tych zaburzeń lękowych właśnie z lękiem napadowym był wtedy, kiedy ja przeholowałam właśnie w kontekście projektów, ambicji, ocen w szkole. U mnie depresja jest typowym następstwem te...