Mentionsy

Karolina Sobańska
28.07.2025 05:00

how to get your dream life / Atarah Valentine

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.

Gościem odcinka jest Atarah Valentine


Bądź na bieżąco :)

www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠

www.karolinasobanska.com⁠⁠

Współpraca: [email protected]


00:00 intro

09:48 Atarah's system

16:28 how can we enjoy life while facing difficulties

21:55 self-awareness

25:56 how to develop self-compassion

33:50 silence is the key to growth

36:52 balancing gratitude with the desire for change

43:20 is managing our inner world something we just have to accept?

49:00 how does Atarah deals with personal challenges?

53:03 Atarah's tools recommendation

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 5 wyników dla "Boże"

cały czas, każdego dnia, i nie miałam nikogo, kto mógłby mnie poprowadzić przez to, i czułam, że, o mój Boże, wszystko, co robię, to wyzwalczam siebie, i przeglądam testy, i nie chcę żyć tak, żyję tak.

Myślałam sobie, o mój Boże, takie baby stepy, pierwsze kroki, po prostu...

Ale problem jest, że kiedy ludzie mają poczucie, które się pojawia, albo naprawdę emocje, to od razu przenoszą emocje do poczucia, które mówią, o mój Boże, to jest to, to znaczy to, to jest to.

Więc bez tego, że jesteś całkowicie zadowolony z tego, że mówisz, o mój Boże, moje życie jest niesamowite, ja bym absolutnie nic nie zmienił.

W zasadzie robię to po dwóch sesjach i słyszałem od wszystkich, że o mój Boże, nauczyłem się więcej o sobie w tych ostatnich dwóch godzinach, niż nauczyłem się w latach terapii, prawda?

0:00
0:00