Mentionsy
how to get your dream life / Atarah Valentine
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Atarah Valentine
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: [email protected]
00:00 intro
09:48 Atarah's system
16:28 how can we enjoy life while facing difficulties
21:55 self-awareness
25:56 how to develop self-compassion
33:50 silence is the key to growth
36:52 balancing gratitude with the desire for change
43:20 is managing our inner world something we just have to accept?
49:00 how does Atarah deals with personal challenges?
53:03 Atarah's tools recommendation
Szukaj w treści odcinka
cały czas, każdego dnia, i nie miałam nikogo, kto mógłby mnie poprowadzić przez to, i czułam, że, o mój Boże, wszystko, co robię, to wyzwalczam siebie, i przeglądam testy, i nie chcę żyć tak, żyję tak.
Myślałam sobie, o mój Boże, takie baby stepy, pierwsze kroki, po prostu...
Ale problem jest, że kiedy ludzie mają poczucie, które się pojawia, albo naprawdę emocje, to od razu przenoszą emocje do poczucia, które mówią, o mój Boże, to jest to, to znaczy to, to jest to.
Więc bez tego, że jesteś całkowicie zadowolony z tego, że mówisz, o mój Boże, moje życie jest niesamowite, ja bym absolutnie nic nie zmienił.
W zasadzie robię to po dwóch sesjach i słyszałem od wszystkich, że o mój Boże, nauczyłem się więcej o sobie w tych ostatnich dwóch godzinach, niż nauczyłem się w latach terapii, prawda?
Ostatnie odcinki
-
TRENDY 2026: popkultura / elitarne media, Azja ...
02.02.2026 06:00
-
TRENDY 2026: astrologia / o roku ogromnych szan...
26.01.2026 06:00
-
TRENDY 2026: technologia / relacje w czasach AI...
19.01.2026 06:00
-
TRENDY 2026: świat / samotność, wellbeing & życ...
12.01.2026 06:00
-
inspiracje 7/2025: jak przetrwać zimę, czyli co...
15.12.2025 06:00
-
jak jeść: w zgodzie z naturą w Południowym Tyro...
08.12.2025 06:00
-
możesz nie lubić Świąt / odcinek specjalny z El...
06.12.2025 06:00
-
jak jeść: tapasy w Madrycie & Zakopane z dziećm...
01.12.2025 06:00
-
jak jeść: jak nonny z Sycylii / Kasia Rzepka
24.11.2025 06:00
-
jak jeść: przy wspólnym stole w Trójmieścia & A...
17.11.2025 06:00