Mentionsy

K3 – podcast o dobrym życiu

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (271 wszystkich)

#257 – Wyzwolenie (rozmowa z prof. Piotrem Augustyniakiem)

Wydane: July 05, 2025 • Czas trwania: 36h 48m

Prof. Piotr Augustyniak jest filozofem. Wędrowaliśmy jużwspólnie na K3 (#245).Teraz rozmawiamy o polskości. Naszym przewodnikiem będzie Wyspiański.Wyspiański? W K3?A jednak: On ma tyle ważnych, cie...

Transcribed

#255 – Duchowość (rozmowa z Michałem Jędrzejkiem)

Wydane: June 28, 2025 • Czas trwania: 37h 2m

Dr Michał Jędrzejek jest filozofem i religioznawcą.Rozmawiamy o wielkim przełomie, jednym z pięciu w historiiludzkości, który dotyczy naszego nowego stosunku do religii i duchowości.Znane powiedzen...

Transcribed

#254 – Pisanie kreatywne (rozmowa z Mają Jaszewską)

Wydane: June 21, 2025 • Czas trwania: 36h 5m

Tu nie chodzi tylko o techniki i metody.Chodzi o znacznie więcej: mówiąc obrazowo- chodzi o odkrycieukrytego, często przed samym/samą sobą, „wewnętrznego pokoju”.I o nasz psychiczny „Golden Gate Br...

Transcribed

#253 – Rozwój (rozmowa z dr Martą Szewczyk)

Wydane: June 14, 2025 • Czas trwania: 36h 51m

Dlaczego zmiana i rozwój są takie trudne?Dlaczego „wychodzenie ze strefy komfortu” nie działa albodziała kontrproduktywnie?Mamy dwie ważne potrzeby: rozwoju i bezpieczeństwa. Czuwanad nią nasz psyc...

Transcribed

#252 – Rozmowa, część 2 (dr Joanna Zięba)

Wydane: May 24, 2025 • Czas trwania: 37h 25m

Rozmów o rozmowach była w K3 plejada.Bo rozmowa to artykuł deficytowy: pierwszej potrzeby, aczęsto marnej jakości. Ta tytułowa „część druga” odnosi się do odcinka 138.Joanna Zięba również reprezent...

Transcribed

#251 – Dialog motywujący (rozmowa z dr Małgorzatą Adamczyk-Zientarą)

Wydane: May 17, 2025 • Czas trwania: 36h 52m

Dialog motywujący to taka rozmowa, w której „ludzie słysząsamych siebie argumentujących za zmianą”.Jeśli usłyszą samych siebie, to się mogą zmieniać i rozwijać.A gdy zostają: przekonywani, ostrzega...

Transcribed

#250

Wydane: May 10, 2025 • Czas trwania: 35h 31m

250! Ładna liczba, prawda?Odcinek wyjątkowy, jubileuszowy! W którym….Ale nie chcę zdradzać tajemnic: proszę posłuchać!Zapraszam Państwa najserdeczniej i ogromnie dziękuję za tewszystkie nasze wędró...

Transcribed

#249 – 5 rocznica K3

Wydane: May 03, 2025 • Czas trwania: 32h 18m

2 maja 2020 roku, pięć lat temu, wysłuchali Państwopierwszego odcinka K3.Przygotowałem dziś dla Państwa coś szczególnego: zwdzięcznością za  to, że możemy wędrować razem.Dziękuję!I serdecznie ...

Transcribed

#248 – Anoreksja (rozmowa z Dagmarą Pietruszewską)

Wydane: April 26, 2025 • Czas trwania: 35h 8m

Dagmara Pietruszewska pracuje z osobami, które zmagają się zzaburzeniami odżywiania, uczy o nich, pisze książki.Sama zapadła na anoreksję. Wyzdrowiała.W tej opowieści o anoreksji, która jest podstę...

Transcribed

#247 – Współczująca rozmowa (Marta Markocka-Pepol)

Wydane: April 19, 2025 • Czas trwania: 36h 3m

Bez agresji, bez dominacji, bez niechcianych rad, bezwkładania masek, bez „wiem lepiej”, bez „ja, ja, ja” …Czasem nawet bez słów.Tęsknimy za takimi rozmowami?To przecież jest możliwe.Jeśli już dośw...

Transcribed

#246 – Mentoring (rozmowa z Andrzejem Cieplakiem)

Wydane: April 12, 2025 • Czas trwania: 35h 50m

Mentoring: o nim jeszcze w K3 nie rozmawialiśmy, a on jestcoraz bardziej popularny.Andrzej Cieplak jest doświadczonym mentorem.W mentoringu widzi nie tylko metodę, ale coś znaczniewięcej: fascynują...

Transcribed

#245 – Istnienie (rozmowa z prof. Piotrem Augustyniakiem)

Wydane: April 05, 2025 • Czas trwania: 43h 0m

Piotr Augustyniak jest filozofem, byłym dominikaninem,autorem kilku głośnych książek (m.in. „Jezus Niechrystus” i najnowszej „Boga nie ma, jest Życie”).Rozmawiamy – najkrócej rzecz ujmując – o duch...

Transcribed

#244 – Pre-żałoba (rozmowa Joanną Bożek-Deutsch)

Wydane: March 29, 2025 • Czas trwania: 35h 31m

Pre-żałoba (żałoba antycypacyjna) …Dziwne słowo.Ale nie ma chyba potrzeby cytowania jego definicji, prawda?Nie mówi się o niej, nie pisze, a przecież wiele, wielu znas doświadczyło trudnego z nią s...

Transcribed

#243 - Poczucie własnej wartości (rozmowa z Izą Maliszewską)

Wydane: March 22, 2025 • Czas trwania: 35h 28m

To taki ważny temat, a jak dotąd nie rozmawialiśmy o nim wK3; w każdym razie nie wystąpił jeszcze w roli głównej.Iza Maliszewska (moja rozmówczyni w odcinku #207 o wzroście potraumatycznym)jest psy...

Transcribed

#242 – Związki (rozmowa z dr Lidią Baran)

Wydane: March 15, 2025 • Czas trwania: 35h 47m

Co nam utrudnia, a czasem uniemożliwia bliskość?Jaką rolę odgrywają w tym nasze myśli, osądy, przekonania,emocje?Nasze: bo na nie mamy wpływ.Właściwie to jest rewolucyjna myśl: nasze, bo na nie mam...

Transcribed

#241 – Kobiecość (rozmowa z Anną Kosater)

Wydane: March 08, 2025 • Czas trwania: 36h 19m

Anna Kosater jest psychoterapeutką i seksuolożką, jak osobie mówi: „tłumaczką z języka nastolatków”.Pracuje głównie z dziewczętami i młodymi kobietami.Jakie one są? Jak myślą o sobie? O świecie?Czę...

Transcribed

#240 – Złoty środek (rozmowa z dr Sławomirem Jarmużem)

Wydane: March 01, 2025 • Czas trwania: 37h 32m

Inteligencja, osobowość, bezpieczeństwo, asertywność,motywacja, samorozwój…Ile z tych idei obecnych w naszym życiu, którym zajmuje siępsychologia, przeszłoby test złotego środka?Waga których jest p...

Transcribed

#239 – Źli chłopcy (rozmowa z Michałem Maciejakiem)

Wydane: February 22, 2025 • Czas trwania: 37h 36m

„Jaki jest pożytek z tego, że dziecko zna położenie Neptunaw kosmosie, jeżeli nie wie, gdzie umieścić swój smutek i ból?”Michał Maciejak jest pedagogiem i psychoterapeutą, który –tak o nim napisał ...

Transcribed

#238 – Transformacja menopauzalna (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)

Wydane: February 15, 2025 • Czas trwania: 36h 12m

Alicja Długołęcka to pedagożka, edukatorka seksualna,wykładowczyni, psychoterapeutka, autorka książek, m.in. „Przepływu”.Rozmawiamy na trudny temat: odpowiada mu milczenie i towarzyszą krzywdzące s...

Transcribed

#237 – Sportkrastynacja (rozmowa z dr Ewą Hartman)

Wydane: February 08, 2025 • Czas trwania: 34h 48m

Prokrastynacja: wiadomo.Sportkrastynacja: ciekawe słowo, prawda?Też ją chyba znamy, może i z własnego doświadczenia?W każdym razie, według najnowszych badań, ponad trzydzieści procent Polaków i Pol...

Transcribed