Mentionsy

#29 Hiperwentylacja i wstęp do metody K. Butejki.

Dziś kontynuacja rozmowy o oddechu. 
Będzie o hiperwentylacji, czyli oddychaniu większym niż potrzeby organizmu. 
Będzie o zapobieganiu atakom astmy i paniki.
Będą ćwiczenia jako wstęp do metody Konstantyna Butejki.
Będzie konkretnie i na temat.

Zapraszam serdecznie:)

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

Cześć, witaj. Ostatnio opowiedziałem Ci o różnym rodzaju oddechów, o oddechów funkcjonalnym, o tym, aby oddychać nosem w dużej mierze, aby oddychać przeponą. Dzisiaj porozmawiamy o hiperwentylacji, o której wspomniałem przez chwilę ostatnio i opowiadamy sobie o cechach oddechu dysfunkcyjnego, czyli tego dysfunkcjonalnego, takiego, który nam nie służy naszemu zdrowiu. Idąc dalej opowiemy sobie zatem, jak ten oddech funkcjonalny powinien wyglądać, jak to zmierzyć, jak to zbadać i na ko...