Mentionsy

#28 Oddech. Początek i koniec życia.

Pierwszy od ostatniego oddechu w życiu, może być oddzielony milionami, a może nawet miliardami innych.
Czy jesteśmy ich świadomi?
Czy znamy ich wartość?
Jaką wagę do nich przykładamy?

To pierwszy z odcinków poświęconych temu zagadnieniu. 
Poruszam w nim filary zasad funkcjonalnego oddechu.
Funkcjonalnego czyli takiego, który ma korzystny wpływ na działanie, czyli funkcjonowanie naszego ciała.
Mówię o powiązaniu pracy układów nerwowego, odpornościowego jak i trawiennego ze sposobem oddychania. 
Jest też mowa o "słynnym" stresie i świadomym na niego wpływaniu, właśnie przez oddech.

Zapraszam serdecznie

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

Wiesz, że da się wpłynąć na przyszłe zdrowie? Chcesz uniknąć chorób? Zachować sprawność? Zaznać szczęśliwej starości? Na podcast Jak Długo Być Zdrowym zaprasza Wojciech Górek. Witaj. Dzisiaj temat szczególnie mi bliski, czyli oddech. Tak się jakiś czas temu zastanawiałem, od oddechu nasze życie się zaczyna i na oddechu nasze życie się kończy. A tak niewiele uwagi przywiązujemy do tego oddechu w trakcie naszego życia. Nie zastanawiamy się, jak oddychamy, kiedy oddychamy. I to, w...