Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
29.10.2025 19:00

#52 Środa z Braćmi Rodzeń | Insulinooporność

Środa z Braćmi Rodzeń
---
  W tym odcinku zagłębiamy się w temat insulinooporności – cichej epidemii, która dotyka coraz więcej osób, także tych szczupłych i młodych. W rozmowie z dietetyczką Anną Pacholak odkrywamy, jak rozpoznać pierwsze objawy insulinooporności, co tak naprawdę pokazują wyniki badań i dlaczego tak wiele osób porzuca styl niskowęglowodanowy przez… brak zrozumienia procesu zdrowienia. Usłyszysz też inspirującą historię Zbyszka, który dzięki wiedzy i zmianie stylu życia schudł 30 kg, wycofał stłuszczenie wątroby i poprawił wszystkie wyniki badań – bez leków i bez głodówki. 💪 Porozmawiamy również o:
🔥 najczęstszych błędach popełnianych podczas postu przerywanego,
🥩 jak działa prawdziwa adaptacja do keto,
🧠 dlaczego wiedza to najskuteczniejszy “lek” w procesie zdrowienia,
❤️ oraz jak uniknąć pułapek systemu, który zamiast leczyć – często tylko maskuje objawy.

Ten odcinek to solidna dawka praktycznej wiedzy i motywacji, by zacząć świadomie dbać o swoje zdrowie metaboliczne.
Nie licz kalorii – licz na wiedzę i działaj! 🎧🔥
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Paulina Jabłońska Tim Nox Akademie Zdrowia Braci Rodzeń Big Pharmy Boże Dorota Piechowska Dorota Sobecka Elchev Fitatu Georgia It J kinik Krafta Krzysiu Dudek Małgorzata Dworska

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 15 wyników dla "Georgia It"

Witam serdecznie.

A ja, zanim przejdziemy do tematu tego live'a, to oczywiście witam Was wszystkich.

Witam.

Wiesia, witam cię serdecznie.

Cześć, witam, hej.

I fitatu, liczyć węglowodany, liczyć białko, a co z tym tłuszczem, włączać suplementację, włączać nowe nawyki, budować relacje, bo to wszystko się naczytały przez ostatnie kilka miesięcy i teraz chcą wrzucać wszystko na raz.

To liczenie fitatu, liczenie węglowodanów, liczenie takie konkretne, szczegółowe, to przyjdzie za chwilę.

Może było zaniedbane picie wody z solą, być może trochę elektrolitów było za mało.

Zobaczcie, Dorota Piechowska, witam, od maja jestem na Carnivore, rok temu miałam stłuszczoną wątrobę, dzisiaj zrobiłam USG, wątroba jest zdrowa, 10 kg mniej.

W tej chwili we wrześniu mamy 21 i 27, nie czepiajmy się szczegółów, jest po prostu progres niesamowity.

Natomiast tak naprawdę to już witam się z gąską.

W jednostkach mikro, tutaj mamy mikro jednostki na mililitr.

I to jest niesamowite, bo oczywiście wy sobie zdajecie sprawę, że te wszystkie kilogramy, które mówicie, to jest bardzo ważne, ale to jest wszystko efekt zdrowienia metabolicznego.

I ta osoba musi przez wiele tygodni, do momentu, kiedy nie zacznie odczuwać takich naturalnych sygnałów głodoistrości, musi sprawdzać sobie, czy to w aplikacji Fitatu, czy w innej, ile zjadł, czego zjadł i mieć tą rękę na pulsie, prawda?

że będą na przykład w marcu przylecą do nas do Polski specjalnie na wykład dr Annie, który specjalizuje się w wycofywaniu cukrzycy typu drugiego, a jedną z prelegentek, oprócz tutaj Annie, będzie też Georgia It, czyli właśnie doktor, psychiatra z Uniwersytetu Harvarda, będzie właśnie nas uczyć na temat psychiatrii metabolicznej.

Ostatnie odcinki