Mentionsy

#3 O Intermittent Fasting, słów kilka. Czym jest post przerywany, czy odchudza i jak wpływa na nasze zdrowie?

Tematem tego odcinka jest Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Jakie są rodzaje postów? Czy istnieją korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania takiego rozwiązania żywieniowego? Czy IF pomaga w redukcji masy ciała? Czy stosując post będziemy odczuwać głód? W jaki sposób wpływa on na nasz organizm? Posłuchaj tego odcinka, a znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z zagadnieniem postów przerywanych. Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, w którym Marta N. zadaje pytania Marcie K.!


Zainteresował Cię ten odcinek? Masz jakieś pytania? Chcesz wiedzieć o jakich badaniach wspominamy w tym odcinku? Napisz do nas na https://www.instagram.com/dietetyka_w_wersji_smart/

Cześć, witamy Cię w trzecim już odcinku podcastu Dietetyka w wersji Smart. Z tej strony Marta Nowak i jest dzisiaj ze mną, zresztą jak zawsze, Marta Kłopotowska. Porozmawiamy sobie dzisiaj na temat dość ciekawy i na topie. To znaczy porozmawiamy o intermittent fasting, czyli o postach przerywanych. Marta pisała na ten temat pracę dyplomową, która zresztą została wyróżniona na ocenę 5. W swojej pracy poruszała temat postów przerywanych pod kątem masy i składu ciała, a także pod kątem pr...