Mentionsy

#2 O rytmie dobowym i jedzeniu po 18:00. Czy dobrze patrzymy na problem późnego spożywania posiłków?

W drugim odcinku naszego podcastu bierzemy na warsztat jedzenie po 18:00. Czy na pewno jedzenie późnym wieczorem jest w porządku? Co się dzieje, gdy jemy posiłki zbyt późno? Czym jest rytm dobowy i czy warto funkcjonować zgodnie z nim? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, który Marta K. przeprowadziła z Martą N. :)

W podcaście wspominamy o:
"W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł"- Linda Geddes / dr Joanna Podgórska / Daria Łukowska #formanazycie

Chcesz poznać tytuły badań, na podstawie których powstał ten odcinek? Napisz do nas na https://www.instagram.com/dietetyka_w_wersji_smart/

Cześć, witamy Cię w drugim odcinku naszego podcastu. Dzisiaj mamy gościa specjalnego, moją drugą połówkę Martę, która opowie nam o temacie swojej pracy dyplomowej, którą zresztą zdał, znaczy, którą napisała z wyróżnieniem na ocenę 5. Także naprawdę warto posłuchać, mój ekspert opowie dzisiaj o tym, jak to jest z jedzeniem po 18. Czy tak naprawdę jedzenie późnym wieczorem jest w porządku i nic się nie stanie, jak zjemy kolację, na przykład o 23.00, co się dzieje, gdy zjemy ten posiłek z...