Mentionsy
Wyzwoleni
06.10.2025 15:42

Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?

Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?

Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz Kozłowski

Chcemy czuć się silni, odważni i mieć pełną kontrolę nad swoim życiem. Tymczasem lęk potrafi wślizgnąć się do naszych myśli tak podstępnie, że nawet nie zauważamy, jak wpływa na nasze codzienne decyzje. O tym, czym naprawdę jest lęk i jak działa na naszą psychikę, rozmawiam z Tomaszem Kozłowskim – psychologiem, ratownikiem górskim i skoczkiem spadochronowym.


Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1

Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni

Facebook: https://facebook.com/marek.gonsior

Instagram: https://instagram.com/marek_gonsior

LinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsior

Strona: https://wyzwoleni.org/


O czym rozmawiamy w tym odcinku?

🎙️ Rozmawiamy o tym, czym różni się lęk od strachu i dlaczego warto to wiedzieć.

🎙️ Zastanawiamy się, jak w trudnej chwili zatrzymać się i nazwać swoje emocje.

🎙️ Pytamy, po co nam lęk we współczesnym świecie pełnym kryzysów i presji.

🎙️ Dyskutujemy o tym, co dzieje się z tłumionym lękiem i jaki ma wpływ na nasze życie i relacje.

🎙️ Mówimy o ucieczkach w pracę, rozwój czy perfekcjonizm i dlaczego nie rozwiązują problemu lęku.

🎙️ Wyjaśniamy, kiedy naturalny lęk zamienia się w zaburzenie wymagające pomocy.

🎙️ Zastanawiamy się, czy lęk może mieć pozytywne strony.


#MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #TomaszKozłowski #WyzwoleniPodcast #EwolucjaOsobista #JakPokonaćLęk #JakPoradzićSobieZLękiem #Lęk #LękiIFobie #MotywacjaDoDziałania #OdpornośćPsychiczna #PodcastInspiracja #PokonaćStrach #PokonywaniePrzeszkód #Psychologia #PsychologiaCodzienności #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaRozwojowa #RozwójOsobisty #RozwójOsobistyMarekGonsior #Strach #ZaburzeniaLękowe #ZdrowiePsychiczne #ŻycieBezStresu #OswoićLęk

Rosja Bóg Elki Ferrari Jerkesa Dodsona Kazimierzy NATO Tomaszem Kozłowskim World Trade Center Wyzwoleni Zenon Zelej BCC ćmi

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Rosja"

Dzisiaj boimy się na przykład wojny ze strony Rosji, ale jeżeli się zastanowimy nad tym na przykład, czy posłuchamy specjalistów, którzy mówią, jakie jest prawdopodobieństwo tego, że Rosja nas zaatakuje i czy my się mamy obawiać wojny, czy nie, albo na przykład rozumieć, że jest...

Jest pewne prawdopodobieństwo, że nasz kraj zostanie zaatakowany przez Rosję, ale teraz jesteśmy w strukturach NATO, specjaliści mówią o tym, że nastąpi to zanim nie skończy się wojna z Ukrainą, bo Rosja jest wykrwawiona militarnie czy przemysłowo, jeżeli chodzi o... Jeżeli zaczniemy sobie to analizować, to ten...

Nie będę sam sobie wycinał wyrostka robaczkowego, jak tam jakiś Rosjanin chyba w 60-tych latach sobie zrobił gdzieś na spizerkenie, tylko po prostu pójdę do specjalisty z każdą inną tego typu trudnością.

Ostatnie odcinki