Mentionsy
Wykład otwarty
14.10.2024 09:00

Czy w dzisiejszych czasach śpimy gorzej niż w przeszłości?

Co przede wszystkim przeszkadza nam we właściwym śnie? Czy odsypianie w weekendy to dobry pomysł? Od czego zacząć zmienianie naszych nawyków dotyczących snu? O tym, czy śpimy dziś gorzej niż w przeszłości oraz o sposobach na rozwiązywanie problemów ze snem opowiadała dr Maria Kmita, psycholog z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, autorka kursu dla studentów "Drzemkologia stosowana", która była gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24.

Recent Episodes