Mentionsy
W zgodzie ze sobą
17.01.2026 09:36

Ten nawyk KRADNIE Ci 3 miesiące życia rocznie

Ten jeden nawyk sprawia, że oddajesz nawet 3 miesiące życia rocznie smartfonowi 🤯Scrollowanie, rozproszenie uwagi i ciągłe sięganie po telefon to nie kwestia słabej silnej woli. Winny jest temu pewien mechanizm w Twoim mózgu, który możesz zatrzymać.W tym filmie pokażę Ci:📍 dlaczego tak często sięgasz po telefon, nawet bez powiadomień📍 jak działa pętla dopaminowa i czemu smartfon ją uruchamia📍 jeden banalnie prosty nawyk, który realnie zmniejsza rozproszenie📍 jak dzięki temu pracować krócej i mieć więcej energiiTen prosty nawyk znały już nasze babki ;)📩 Jeśli chcesz więcej prostych sposobów na pracę w skupieniu, bez nadgodzin i zarzynania się: zapisz się na bezpłatne lekcje mailowe z ćwiczeniami ➡️ https://czas.paulinamaciboch.pl/🔔 Zasubskrybuj podcast, jeśli interesuje Cię świadome życie, dobre książki i rozwój w zgodzie ze sobą.

Azurion Uniwersytetu Essex

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Uniwersytetu Essex"

Badania psychologów z Uniwersytetu Essex wykazały, że już sama obecność smartfona na stole, nawet wyłączonego i ekranem w dół, sprawia, że ludzie są mniej zaangażowani w rozmowę, mniej uważni i mniej empatyczni.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00