Mentionsy

Szemraj Podcast by Strefa Przemian

Ostatnie odcinki (115 wszystkich)

7 PRZYCZYN NISKIEGO POZIOMU TESTOSTERONU❗️DAJĘ SPOSOBY NA PODNIESIENIE❗️ Dietetyk kliniczny Szemraj

Wydane: March 27, 2024 • Czas trwania: 2h 24m

7 PRZYCZYN NISKIEGO POZIOMU TESTOSTERONU❗️DAJĘ SPOSOBY NA PODNIESIENIE❗️ Dietetyk kliniczny Szemraj Jak podnieść poziom testosteronu? Naturalne sposoby na podniesienie testosteronu? Co obniża pozio...

Transcribed

5 NAJWIĘKSZYCH I SZKODLIWYCH PUŁAPEK ŻYWIENIOWYCH❗️PRZESTAŃ W TO WIERZYĆ! DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ

Wydane: March 25, 2024 • Czas trwania: 2h 48m

5 NAJWIĘKSZYCH I SZKODLIWYCH PUŁAPEK ŻYWIENIOWYCH❗️PRZESTAŃ W TO WIERZYĆ! DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ W Tym Filmie dowiesz się: Czy dieta Ketogeniczna jest Zdrowa? Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy cu...

Transcribed

JAK OPANOWAĆ JEDZENIE EMOCJONALNE I PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ

Wydane: March 20, 2024 • Czas trwania: 3h 5m

JAK OPANOWAĆ JEDZENIE EMOCJONALNE I PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? DIETETYK KLINICZNY SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać podjadać w weekendy? Jak zapanować nad jedz...

Transcribed

KTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII?🔥 JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJKTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII?🔥 JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

Wydane: March 19, 2024 • Czas trwania: 2h 34m

KTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII? JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? Jakie są najskuteczniejsze trening...

Transcribed

JAK SCHUDNĄĆ 5 KG Z OPORNEGO TŁUSZCZU? PRZESTAŃ BIEGAĆ! TE ĆWICZENIA DAJĄ EFEEKTY! DIETETYK SZEMRAJ

Wydane: March 15, 2024 • Czas trwania: 2h 59m

JAK SCHUDNĄĆ 5 KG Z OPORNEGO TŁUSZCZU? PRZESTAŃ BIEGAĆ! TE ĆWICZENIA DAJĄ EFEEKTY! DIETETYK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak schudnąć 5kg? Jak zacząć odchudzanie? Dlaczego nie mogę schudnąć? J...

Transcribed

Jak schudnąć z ud? 5 skutecznych porad na szczupłe nogi i smukłe uda!(domowe sposoby*)

Wydane: February 12, 2024 • Czas trwania: 2h 59m

Jak schudnąć z ud? 5 skutecznych porad na szczupłe nogi i smukłe uda!(domowe sposoby*) W tym filmie odpowiem: Jak szybko schudnąć z nóg? Jak schudnąć w wewnętrznych ud? Domowe sposoby na modelowani...

Transcribed

JAK SCHUDNĄĆ W 2 TYGODNIE❓ 5 TAJNYCH METOD NA SZYBKIE EFEKTY ODCHUDZANIA❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

Wydane: February 05, 2024 • Czas trwania: 2h 59m

JAK SCHUDNĄĆ W 2 TYGODNIE❓ 5 TAJNYCH METOD NA SZYBKIE EFEKTY ODCHUDZANIA❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak szybko schudnąć. Jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć z opornych miejsc....

Transcribed

DIETA KETOGENICZNA A ZDROWIE! 5 NEGATYWNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH! DIETA KETO DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

Wydane: January 30, 2024 • Czas trwania: 3h 11m

DIETA KETOGENICZNA A ZDROWIE! 5 NEGATYWNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH! DIETA KETO DIETETYK BARTEK SZEMRAJ ☺️🎁Link do promocji 5 ebooków w cenie 2: https://strefaprzemian.pl/sklep/product-pakiet-5-ebookow-o...

Transcribed

ZOBACZ CO SIĘ STANIE Z TWOIM CIAŁEM GDY PRZESTANIESZ JEŚĆ CUKIER I SŁODYCZE❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

Wydane: January 25, 2024 • Czas trwania: 3h 23m

ZOBACZ CO SIĘ STANIE Z TWOIM CIAŁEM GDY PRZESTANIESZ JEŚĆ CUKIER I SŁODYCZE❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie powiem: Jakie są korzyści z tego, że nie będę jeść cukru i słodyczy? Jakie produkty...

Transcribed

Jak szybko schudnąć z wewnętrznej strony ud? Ćwiczenia na wewnętrzne partie ud! Dietetyk Szemraj

Wydane: January 22, 2024 • Czas trwania: 3h 5m

Jak szybko schudnąć z wewnętrznej strony ud? Ćwiczenia na wewnętrzne partie ud! Dietetyk Szemraj W tym filmie dowiesz się: Jak schudnąć z wewnętrznych ud. Jakie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud wy...

Transcribed

DIETETYK KLINICZNY WYJAŚNIA JAK SCHUDNĄĆ Z DOLNEGO BRZUCHA BEZ DIETY? CO I KIEDY JEŚĆ?BARTEK SZEMRAJ

Wydane: January 17, 2024 • Czas trwania: 3h 0m

DIETETYK KLINICZNY WYJAŚNIA JAK SCHUDNĄĆ Z DOLNEGO BRZUCHA BEZ DIETY? CO I KIEDY JEŚĆ? BARTEK SZEMRAJ W tym filmie wyjaśniam: Jak schudnąć z dolej części brzucha. Jak szybko schudnąć z brzucha i bo...

Transcribed

KONIEC OWSIANEK I KANAPEK! PROSTE PRZEPISY NA NAJZDROWSZE ŚNIADANIA – DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

Wydane: January 10, 2024 • Czas trwania: 4h 0m

PROSTE PRZEPISY NA NAJZDROWSZE ŚNIADANIA – KONIEC OWSIANEK I KANAPEK! DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie: Co jeść żeby schudnąć? Jakie są najzdrowsze śniadania? Pomysły na zdrowe i proste śniadan...

Transcribed

10 łatwych sposobów aby schudnąć z brzucha i ud bez diety! Dietetyk Bartek Szemraj

Wydane: January 05, 2024 • Czas trwania: 3h 25m

10 łatwych sposobów aby schudnąć z brzucha i ud bez diety! Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie wyjaśnie: Jak schudnąć z brzucha i boków w krótkim czasie np. w 3 dni lub 2 tygodnie. Jak szybko schu...

Transcribed

Mogą zniszczyć Twoje zdrowie! 5 najgorszych popularnych porad dietetycznych! Dietetyk Bartek Szemraj

Wydane: January 03, 2024 • Czas trwania: 3h 2m

Mogą zniszczyć Twoje zdrowie! 5 najgorszych popularnych porad dietetycznych! Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie wyjaśniam: Kiedy i ile jeść aby szybko schudnąć? Jak często się ważyć i sprawdzać e...

Transcribed

Nie chudniesz? Masz spowolniony metabolizm! Jak przyspieszyć metabolizm? Dietetyk Bartek Szemraj

Wydane: December 29, 2023 • Czas trwania: 3h 9m

Nie chudniesz? Masz spowolniony metabolizm! Jak przyspieszyć metabolizm? Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie dowiesz się: Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń? Dlaczego nie chudnę? Jak ...

Transcribed

10 sposobów na lepszy sen! Jak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? Bartek Szemraj

Wydane: December 27, 2023 • Czas trwania: 3h 0m

Jak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? 10 sposobów na lepszy sen! Bartek Szemraj Odpowiadam m.in. na: Jak spać żeby się wyspać? Ile spać żeby się wyspać? Dlaczego nie mogę się wyspać? ...

Transcribed

Brzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek Szemraj

Wydane: December 22, 2023 • Czas trwania: 6h 26m

Brzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek Szemraj Odpowiadam: Jak schudnąć z brzucha w 7 dni lub 2 tygodnie?(w jakimś stopniu się da). Jak schudnąć z ...

Transcribed

Masz dużo stresu? Obejrzyj jak szybko obniżyć przewlekły stres i kortyzol! Bartek Szemraj

Wydane: December 14, 2023 • Czas trwania: 2h 25m

Masz dużo stresu? Obejrzyj jak szybko obniżyć przewlekły stres i kortyzol! Bartek Szemraj Jeżeli szukasz odpowiedzi na te pytania: Jak obniżyć kortyzol? Jak szybko przestać się stresować? Jakie są ...

Transcribed

12 łatwych nawyków na szybkie odchudzanie! Nawyk nr. 5 Cię zaskoczy! Bartek Szemraj

Wydane: December 13, 2023 • Czas trwania: 7h 14m

12 łatwych nawyków na szybkie odchudzanie! Nawyk nr. 5 Cię zaskoczy! Bartek Szemraj Jeżeli chcesz szybko schudnąć z brzucha, boczków, nóg lub ramion to oprócz diety odchudzającej dającą szybkie efe...

Transcribed

Łatwa dieta na spalanie tłuszczu bez liczenia kalorii – czyli co jem! Dietetyk Bartek Szemraj

Wydane: June 19, 2023 • Czas trwania: 3h 12m

Łatwa dieta na spalanie tłuszczu bez liczenia kalorii – zaskakująco skuteczna! Bartek Szemraj Jeżeli nie wiesz jak schudnąć w 2 tygodnie lub miesiąc to zobacz, wyjaśniam co jeść i jaka jest najleps...

Transcribed