Mentionsy

#57 „Nieszczelne jelita” - cichy zapalnik procesów zapalnych? dr n. med. Igor Łoniewski

Czym tak naprawdę jest „nieszczelne” jelito?

I jak naprawdę działa bariera jelitowa i dlaczego jest tak ważna dla odporności, mózgu i ogólnego stanu zdrowia?

W tym odcinku rozmawiam z dr. n. med. Igorem Łoniewskim – lekarzem i naukowcem zajmującym się mikrobiotą jelitową – o tym, jak jelita wpływają na rozwój stanów zapalnych i zaburzeń psychicznych, i co możemy zrobić, by lepiej o nie dbać.

Z tego odcinka dowiesz się:

​czym jest bariera jelitowa i jaką rolę pełni w układzie odpornościowym,​co oznacza „przeciekająca” bariera jelitowa – i czy da się to zbadać,​jakie markery mają znaczenie w diagnostyce (zonulina, LPS, cytokiny),​jak stres, leki, dieta i styl życia wpływają na integralność jelit,​w jaki sposób przewlekły stan zapalny w jelitach może wpływać na mózg i nastrój,​jak wspierać zdrowie jelit w codziennych nawykach – i jaką rolę odgrywają prebiotyki oraz probiotyki.

To odcinek o mostach między nauką, odpornością i praktyką.Zostań z nami do końca – i sprawdź, co możesz dziś zrobić dla swoich jelit.

Partnerem podcastu jest marka Sanprobi, która napędza moje podcastowe rozważania.

Gdybyśmy mieli na przykład taką barierę jelitową, która niczego nie przepuszcza, to byśmy szybko zginęli, dlatego że po prostu nie moglibyśmy się ożywiać, nie mielibyśmy wymiany wody, elektrolitów itd. Oczywiście też nie mielibyśmy funkcji układu immunologicznego. Co jeszcze jest ważne, że uszkodzenie bariery jelitowej jest między innymi, jeszcze będziemy o tym na pewno mówić bardziej szczegółowo, ale między innymi spowodowane tak zwaną dietą zachorują. Czyli dieta bogatotłuszczowa, wysoko p...