Mentionsy

Sylwester i Wiktoria Kłos

Ostatnie odcinki (134 wszystkich)

Zdrowa DIETA dla DZIECI | Jak wygląda PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE dzieci? | Sports-Med

Wydane: December 01, 2023 • Czas trwania: 5h 39m

🏆 Kurs "Strategia Mistrzowskiego 1%": https://kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego Tematem dzisiejszego odcinka jest zdrowa dieta dla dzieci; powiemy Ci jak wygląda prawidłowe żywienie dzi...

Transcribed

SPADEK ENERGII w ciągu dnia? CIĄGŁE ZMĘCZENIE? 7 wskazówek, jak mieć WIĘCEJ energii! | Sports-Med

Wydane: November 24, 2023 • Czas trwania: 4h 33m

🏆 Kurs "Strategia Mistrzowskiego 1%": https://kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego Spadek energii w ciągu dnia to coś, co towarzyszy Ci nieustannie? Czujesz ciągłe zmęczenie? Dziś mamy dla...

Transcribed

Jakie PASOŻYTY żyją w człowieku? OBJAWY, badania, leczenie | Sports-Med

Wydane: November 17, 2023 • Czas trwania: 5h 41m

🏆 Kurs "Strategia Mistrzowskiego 1%": https://kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego Jakie pasożyty żyją w człowieku? Jakie dają objawy? Jakie zrobić badania i jakie leczenie zastosować? To ...

Transcribed

NAWYKI, które zmienią Twoje ŻYCIE! Oto 4 sposoby jak mieć WIĘCEJ ENERGII | Sports-Med

Wydane: November 14, 2023 • Czas trwania: 4h 48m

🏆 Kurs "Strategia Mistrzowskiego 1%": https://kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego Dziś mamy dla Ciebie nawyki, które zmienią Twoje życie! Poznasz 4 sposoby na to, jak mieć więcej energii ...

Transcribed

Jak działa ALKOHOL? Jak przestać PIĆ? Alkohol a sen, JEDZENIE i depresja | Sports-Med

Wydane: November 03, 2023 • Czas trwania: 4h 24m

Jak działa alkohol? Jak przestać pić? Jak alkohol wpływa na sen i jedzenie oraz czy depresja może być wynikiem picia alkoholu? Dziś zagłębimy się w skutki picia alkoholu; podejdziemy do tematu bar...

Transcribed

Jak zrobić DETOKS DOPAMINOWY? Jak podnieść poziom dopaminy [naturalnie]? | Sports-Med

Wydane: October 27, 2023 • Czas trwania: 4h 25m

Jak zrobić detoks dopaminowy? Jak podnieść poziom dopaminy w naturalny sposób? Po tych pytaniach już pewnie wiesz co jest tematem odcinka; tak, tak, dopamina, czyli jeden z hormonów szczęścia. Tema...

Transcribed

Jaka KAWA jest najzdrowsza? Czy ODWADNIA? Ile kaw dziennie? Kawa NA CZCZO jest zdrowa? | Sports-Med

Wydane: October 20, 2023 • Czas trwania: 3h 33m

Jaka kawa jest najzdrowsza? Czy kawa odwadnia? Ile kaw dziennie możesz wypić? Czy kawa na czczo jest zdrowa? To popularne pytania, które Was trapią, dlatego dziś odkryjemy tajemnice kawy i powiemy,...

Transcribed

Jak ZACZĄĆ dietę? Jak przygotować się do PROCESU ZMIANY swojego ciała? | Sports-Med

Wydane: October 08, 2023 • Czas trwania: 5h 2m

Jak zacząć dietę? Jak przygotować się do procesu zmiany swojego ciała? Innymi słowy - jak stać się swoją wersją 2.0? To nie jest tak, że wystarczy mieć rozpisaną dietę, a reszta sama przyjdzie; tr...

Transcribed

Jedzenie w restauracjach - jak LEPIEJ JEŚĆ na mieście? | Sports-Med

Wydane: October 07, 2023 • Czas trwania: 5h 11m

Tematem dzisiejszego odcinka jest jedzenie w restauracjach, powiemy Ci jak lepiej jeść na mieście i co wybierać, żeby nie mieć spadków energii. Z filmu dowiesz się czy frytki to najgorszy produkt ...

Transcribed

Q&A: chudnięcie vs słodycze | Problemy z zasypianiem | Dieta na płodność | Sports-Med

Wydane: October 06, 2023 • Czas trwania: 3h 0m

Chudnięcie vs słodycze, problemy z zasypianiem, dieta na płodność, nasz najcięższy przypadek, czy nasi pracownicy wiedzą tyle, co my? Co zamiast pieczywa? Jakie herbaty i skąd? To tylko niektóre p...

Transcribed

Skąd się biorą PASOŻYTY u człowieka? Jakie dają OBJAWY i jak się ich POZBYĆ? | Sports-Med

Wydane: October 05, 2023 • Czas trwania: 5h 50m

Skąd się biorą pasożyty u człowieka? Jakie dają objawy i jak się ich pozbyć? O tym wszystkim porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Jesteś poirytowany albo masz często ochotę na słodkie? Możliwe, że ...

Transcribed

Jak NADMIAR STRESU niszczy Twoje ciało? Czy SUPLEMENTACJA pomaga? | Sports-Med

Wydane: October 04, 2023 • Czas trwania: 5h 39m

Jak nadmiar stresu niszczy Twoje ciało? Czy suplementacja pomaga? Jakie wyróżniamy typy stresu? Na te pytania odpowiemy w tym odcinku. Z filmu dowiesz się również jak stres wpływa na to, że tkanka ...

Transcribed

Co robi z Tobą STRES? Jak obniżyć KORTYZOL? | Dieta i styl życia | Sports-Med

Wydane: October 03, 2023 • Czas trwania: 4h 13m

Co robi z Tobą stres? Jak obniżyć kortyzol? W tym odcinku zajmiemy się tymi zagadnieniami. Dowiesz się jak właściwa dieta i styl życia utrzymują właściwy poziom kortyzolu w naszym organizmie. Zani...

Transcribed

PROKRASTYNACJA: jak ją pokonać i WZMOCNIĆ mięsień EFEKTYWNOŚCI? | Sports-Med

Wydane: October 02, 2023 • Czas trwania: 2h 33m

Tematem dzisiejszego odcinka jest prokrastynacja; powiemy, jak ją pokonać i jak wzmocnić mięsień efektywności. Zdradzimy Ci jedną metodę, która nauczy Cię szybko wstawać z kanapy i przestać odkład...

Transcribed

Jak dbać o SKÓRĘ? Jak pozbyć się WYSYPKI, suchości i ZATRZYMAĆ STARZENIE się skóry? | Sports-Med

Wydane: October 01, 2023 • Czas trwania: 5h 33m

W dzisiejszym odcinku powiemy, jak dbać o skórę, jak pozbyć się wysypki lub suchości, jak zatrzymać starzenie się skóry i co zrobić, żeby była elastyczna, nawilżona i jędrna. Jest na to jeden prost...

Transcribed

Czy właściwa DIETA może poprawić WYNIKI FINANSOWE? | Wojciech Plona | Sports-Med

Wydane: September 30, 2023 • Czas trwania: 15h 51m

Czy właściwa dieta może poprawić wyniki finansowe? Na to pytanie (i wiele innych) odpowie dzisiaj mój gość - “Gandalf Finansów”, wspierający Sports-Med wiedzą o finansach i jednocześnie korzystając...

Transcribed

Jak NISKI TESTOSTERON wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Wykonaj te BADANIA! | Sports-Med

Wydane: September 29, 2023 • Czas trwania: 4h 3m

W dzisiejszym odcinku odpowiemy na pytanie: jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie oraz powiemy jakie badania warto wykonać, żeby sprawdzić co nie gra w Twoim organizmie. Nisk...

Transcribed

Dlaczego DIETA to NIE reżim, a STYL ŻYCIA? Po co Ci dieta? | Sports-Med

Wydane: September 28, 2023 • Czas trwania: 4h 21m

Dlaczego dieta to nie reżim, a styl życia? Po co Ci dieta? Chcemy poruszyć dziś ten temat, bo nie wiemy, czy wiesz, ale Twój mózg nie jest zasilany baterią słoneczną. Na początek powiemy Ci czym w...

Transcribed

PRODUKTY SPOŻYWCZE, które powinieneś wymienić na ZDROWE ALTERNATYWY | Sports-Med

Wydane: September 27, 2023 • Czas trwania: 6h 11m

Dziś mamy dla Ciebie produkty spożywcze, które powinieneś wymienić na zdrowe alternatywy, jeśli zależy Ci na dobry zdrowiu. Omówimy, dlaczego jedzenie, które kupujesz jest szkodliwe dla Twojego org...

Transcribed

Jak SCHUDNĄĆ? Jeden NAWYK, bez którego wszystko PÓJDZIE NA MARNE | Sports-Med

Wydane: September 26, 2023 • Czas trwania: 3h 37m

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jak schudnąć. Jest jeden nawyk, który jest przez wielu pomijany, niedoceniany, ale bez niego nie ma mowy o utraceniu zbędnych kilogramów. Nawyk niby prosty, ale t...

Transcribed