Mentionsy

#33 Rozmowa z Heleną Koziec o tym, jak i dlaczego dbać o swoje zdrowie psychiczne

Dziś spotakmy się z Heleną Koziec z Integra mente, która jest psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralna. Absolwentką psychologii stosowanej i biologii (specjalizacja – antropologia biologiczna).


Posiada ona doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi – z zaburzeniami psychicznymi, chorobami somatycznymi i neurologicznymi, osobami narażonymi na wykluczenie, a także osobami uzależnionymi, w Polsce i zagranicą.


Prowadzi także zajęcia dla studentów na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.
Zajmuje się profilaktyką zaburzeń psychicznych i uzależnień. Prowadzi warsztaty i szkolenia dla młodzieży, rodziców, nauczycieli, kadry medycznej, służb obciążonych skrajnym stresem i studentów. Pracuje z osobami LGBT+ oraz osobami wierzącymi.


Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne. Dowiecie się:
>>kto i dlaczego powinien dbać o zdrowie psychiczne?
>> jakie mamy na ten temat przekonania?
>> o reformie psychiatrii w Polsce
>> o publicznych placówkach i wsparciu tam dostępnym
>> jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna?
>> o tym dlaczego nie umiemy odpoczywać?
>> o słuchaniu sygnałów z ciała i uważności
>> co to jest trzecia fala?
>> czy psychoterapia jest leczeniem?


Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne na co dzień.

To jest z tej strony Kamila Łyszewska Frontino z Kamila Frontino's Slow Life Coaching. Witam was serdecznie w kolejnym odcinku podcastu Slow Sisters Talk, czyli rozmowy z inspirującymi kobietami o slow life i nie tylko. Dzisiaj mam ogromną przyjemność porozmawiać na bardzo, myślę, ważny temat, na temat zdrowia psychicznego i dbania o to zdrowie psychiczne z Heleną Koziec, która jest psycholożką, psychoterapeutką i prowadzi Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Integramente w Krakowie...