Mentionsy
Rezultaty
08.10.2025 17:00

Od Mistrzostw Świata do diety: jak naprawdę wygląda życie siatkarza? | Tomasz Fornal

W tym odcinku rozmawiam z Tomaszem Fornalem, jednym z czołowych polskich siatkarzy, o życiu sportowca za kulisami sukcesu. Poruszamy tematy, które rzadko trafiają na pierwsze strony: presję oczekiwań, emocje związane z graniem w reprezentacji Polski, balans między sportem a życiem prywatnym, a także codzienne nawyki i dietę.(00:00) Wstęp(01:15) Ocena Mistrzostwa Świata 2025(07:44) Porównywanie siatkarzy do piłkarzy(09:13) Granie w reprezentacji Polski (12:11) Minusy i realia bycia sportowcem(24:18) Przykładowy dzień jedzenia(33:51) Suplementacja siatkarza(35:49) Jedzenie i brak specjalistów w kadrze(46:20) Zdrowe nawyki(50:00) Jak zostać profesjonalnym sportowcem(57:21) Wartości początkujących sportowców(1:00:25) Mit o życiu sportowca(1:01:31) Zgubne pokusyPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

NBA Zaufałeś League of Legends Bartek Kurek COS-ie Gazowana Igii Świątek Marka Sony Mateusza Bieka Mikołaja Sawickiego Tomasz Forna XTB buratą Centrum Respo zaufałeś

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "League of Legends"

Mam wolny dzień i chcę się totalnie wychillować, no to komputerek, League of Legends, CS i gram z chłopakami, no i tak jakoś się piję tą kulkę zero.

Siatkówka w jakimś stopniu też, ale piłka nożna jest top of the top i pod względem popularności i nie ma tutaj co dyskutować.

Tylko, że to jest z jednej strony trochę profesjonalny sportowiec, na tym polega, że cały czas chce więcej, więcej, więcej, jeżeli tego nie masz głodu wygrywania, to trochę nie jesteś taki profesjonalny i nie będziesz najlepszy.

Ale jak wchodzą dwa treningi w ciągu dnia, czyli mówimy o takim sporcie profesjonalnym, zawodowym, no to trochę inne zasady, o których pewnie sobie zaraz jeszcze pogadamy, trzeba stosować.

Czasami na przykład mam wolny dzień i chcę się totalnie wychillować, no to komputerek, League of Legends, CS i gram z chłopakami, no i tak jakoś się piję tą kulkę zero.

No, nie sądziłem, że będąc tak dobrym, takim profesjonalistą, można dojść do takiego momentu, nie wykorzystując takiej dźwigni, jak dobre odżywianie.

Nigdy bym ich nie cofnął.

Wydaje mi się, że każdy profesjonalny sportowiec, który chce zostać mistrzem i który chce być najlepszy w swojej dziedzinie, zdaje sobie sprawę tego, że imprezy, alkohol i takie rzeczy nie pomagają.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00