Mentionsy
Kompleksy, wstyd i presja. Co dała jej terapia? | Paulina Mikuła "Mówiąc Inaczej"
Jak dzieciństwo wpłynęło na jej akceptację ciała? Jakie lekcje wyciągnęła z terapii i doświadczenia? Jak zmienił się hejt na przestrzeni lat?
W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Pauliną Mikułą – edukatorką języka polskiego, autorką kanału „Mówiąc Inaczej” i kobietą, która po latach walki z kompleksami, nauczyła się patrzeć na siebie z czułością.
Jeśli kiedykolwiek czułaś się „za gruba”, „za mało kobieca”, „niewystarczająca” – ten odcinek jest dla Ciebie.
Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - producent naturalnej wody mineralnej.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast
Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:
- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek
- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/
- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek
Szukaj w treści odcinka
Badam się regularnie, w tym roku też sprawdzę krew, morfologię zrobię, jeżeli coś się będzie działo, to wprowadzę jakieś zmiany, ale na razie czuję się o wiele lepiej i mam o wiele więcej energii.
Nie wiem, czy ja teraz może katam bzdury, bo się na tym nie znam, tylko opowiadam o takich swoich odczuciach, przemyśleniach.
Terapeutka zadawała mi bardzo ważne pytania, które odwracały moją perspektywę i ja bardzo często ulegałam narracji drugiej strony i jak ktoś na przykład wytłumaczył mi swój punkt widzenia, to ja mówiłam, no tak, no rzeczywiście, no masz rację, no jak ja mogłam tak źle pomyśleć o twoich intencjach na przykład, a potem poszłam na terapię, opowiadam o tym terapeuce, jaka to ja jestem głupia i ona mówi, i ona wtedy zadała jakieś takie pytanie, które...
Robiłem je sobie szybko w głowie na jakimś tam case'ie i rzeczywiście bardzo często pewnie sami sobie podpowiadamy coś innego niż gdybyśmy podpowiedzieli drugiej osobie niskiej nam.
Albo na przykład kiedyś cytowałam pana Adama, który powiedział, te polonistka mówi się na tapetę, a nie na tapet, nie rozróżniasz rodzajów, ty tępa niedouczona babo!
No i potem nagrałam odpowiedź panu Adamowi, uważam, że kulturalną.
Dostałam taką wiadomość od pana Adama Wojtrowskiego, który napisał, zacytowałam, to sprawdźmy jak jest.
Czyli ja jestem zdystansowana do komentarzy, ale jeżeli jakiś komentarz mnie zaboli, jak na przykład ten Adam tytępa niedouczona polonistko, bo to mnie jakoś zszokowało, no to przyglądam się temu, dlaczego to mnie zszokowało, dlaczego to mnie jakoś zabolało.
Albo mogłam usunąć tego Adama i w ogóle o tym zapomnieć, albo mogłam nagrać odpowiedź merytoryczną, jakby przekreślającą jego zarzut, bo on mi zarzucił, że jestem tępa i niedouczona, a okazało się, że niedouczony jest kto inny, już nie będę wskazywać palcem.
Ja bym bardzo chciała być taką, jeżeli dożyję starości, bo tak jak wspomniałam, zakładam, że może być różnie, ale jeżeli dożyję starości, to chciałabym być taką staruszką, babcią, seniorką z otwartą głową.
Jak nie zadamy pytania, to odpowiedź zawsze brzmi nie.
Ostatnie odcinki
-
Jak zbudować odporność psychiczną? Sposoby, któ...
01.02.2026 07:08
-
Dlaczego boli Cię kręgosłup? Tym mu szkodzisz |...
25.01.2026 07:08
-
Osiągnij więcej niż inni. Prawda o sprawczości ...
18.01.2026 13:06
-
Jak zacząć ćwiczyć i mieć efekty? 90% kobiet ro...
11.01.2026 07:06
-
Otyłość to słabość? Debata OTYLI vs PSYCHOLODZY
04.01.2026 06:59
-
Co najbardziej bawi Polaków? Sekret najlepszych...
30.12.2025 17:26
-
Alkohol jest ciężkim narkotykiem. Prawdziwe kos...
28.12.2025 07:00
-
Dlaczego nikt nie potrafi postawić Ci diagnozy?...
21.12.2025 07:56
-
Influencer - idol czy zagrożenie dla dziecka? |...
17.12.2025 08:00
-
Dlaczego budzisz się zmęczony? Lekarz ujawnia p...
14.12.2025 08:13