Mentionsy

Można ją też wykonać w ranach NFZ-u.

Nawet w niektórych placówkach i tu muszę powiedzieć, że obok właśnie Centrum Onkologii jest Centrum Diagnostyki Nowotworów i tam na przykład można wykonać płynną cytologię, czyli taką trochę bardziej zaawansowaną, nieszkiełkową właśnie w ramach NFZ i nawet czasami HPV oznaczyć.

Natomiast też z drugiej strony nieprawidłowa cytologia nie od razu oznacza raka.

Więc na przykład wykonanie cytologii łącznie z oznaczeniem typów HPV też nam daje dużo informacji, czyli na przykład jeżeli mamy...

Często mówimy, że partner jest takim pierwszym, pierwszą osobą, która widzi pewne nieprawidłowości związane z piersią, no bo on też zupełnie inaczej na nie patrzy, bardziej jakby rejestruje, my patrzymy w odbiciu lustrzanym zwykle.

Jeżeli chcemy naprawdę oznaczyć i większość hormonów, i parametry krwi.

Więc ją sobie wywołujemy i wtedy sobie oznaczamy.

I co jest ważne tutaj do naszych drogich słuchaczek, że nie każda dziewczyna wie, jak oznaczyć pierwszy dzień cyklu.

Możesz mieć albo papierowe kalendarze, albo zaznaczyć właśnie w jakimś takim wiszącym kalendarzu, natomiast apka jest w ogóle rewelacyjna, szczególnie, że ona też ma możliwość przypominania Ci, ej, ta miesiączka będzie za 2-3 dni i na przykład jest szansa, że Cię nie zaskoczy, co nie jest do końca przyjemne.

Jak idzie się na badania, no to jeżeli robimy to samemu i idziemy do lekarza i zaznaczamy na takiej karteczce, te parametry krwi chcielibyśmy wykonać, no to tego jest bardzo dużo tam.

że ja dużo rzeczy wyłapuję takich, wiesz, czyli ja umiem skierować pacjentkę do kogoś, bo ja się na wszystkim nie znam, to jest jakby oczywiste, czyli mam kogoś, kto zajmuje się jakby endometriozą, mam kogoś, kto się zajmuje zaburzeniami naczyniowymi, natomiast umiem pacjentkę wysłuchać i wtedy już, czy nawet w badaniu USB, czy w badaniu ja już wiem, czego szukać, wiesz.

znaczy duża, no bo chodzi o to, że w pewnym momencie trudno ci nawet buty, wiesz.

Powiedz mi proszę, mamy dwie takie bardzo modne, w złym tego słowa znaczeniu, jednostki chorobowe związane z układem rozrodczym, z którymi pacjentki jakby coraz częściej zgłaszają się również do mnie czy do mojej poradni dietetycznej i mam na myśli tutaj zespół policystycznych jajników i endometriozę i chciałbym, żebyśmy teraz...

To się zmieniło też na przestrzeni lat, dlatego że ja byłam na początku zupełnie inaczej uczona, inaczej nawet jeżeli chodzi o protokoły rozpoznawcze.

jest jak najbardziej dopasowane i pozbawione niepotrzebnych eliminacji.

No bo czym więcej eliminacji, ta dieta A staje się trudniejsza do utrzymania i bardzo często też może być niedoborowa, no bo czym więcej z nim eliminujemy, no to potem ciężej dostarczyć tych wszystkich składników pokarmowych.

Kończy się zapał i, wiesz, to jest tak, że wchodzi taka osoba, nie wiem, dostała ode mnie w diecie, jakiegoś banana na przykład, w diecie zbilansowanym i mówi, no ale przecież jak to banana, przecież to ma wysoki indeks glikemiczny, nie mogę czegoś takiego jeść, no to inaczej musi wyglądać.

Tak, ale myślę, że to, na czym smażymy, jest jednym... W ogóle inaczej.

To nie znaczy, że nie można w ogóle, ale po prostu sięgajmy częściej po gotowanie, duszenie czy też pieczenie, dlatego że często to smażone jedzenie też jest po prostu najbardziej kaloryczne, a znowu...

Wysoko tego, znaczy ten wyciskany sok pomarańczowy, którego kocha mnie, a to jest taka dawka cukru.

I trzecia rzecz, no nie przez wszystkich kochane, ja to też rozumiem, dieta keto, ale też niekoniecznie w tym takim keto-keto znaczeniu.

Ja dopiero niedawno, znaczy niedawno, po dużo postójach się dowiedziałam, że ograniczając pewnego rodzaju czynniki zapalne, chociażby gluten i laktozę, też jesteśmy w stanie trochę bardziej reagować na to proces zapalny.

I to też nie chodzi o to, że każdy człowiek ma celiakię, tylko po prostu jest to dosyć taki znaczący alergen i u niektórych dziewczyn to właśnie klika.

To też wynika z tego, że ludzie zaczynają pokładać zbyt duże nadzieje w tej suplementacji i suplementują... No jest łatwo, wiesz, weźmiesz garść tego, weźmiesz garść tego i ci się wydaje, znaczy trochę ci schodzi z głowy myślenie właśnie o zdrowej diecie, trochę ci to wytłumaczy pewne... I też powoduje to, że ludzie...

No więc jeżeli ktoś jest na diecie eliminacyjnej, no to oczywiście, że jeżeli nie mamy w diecie produktów mlecznych, to bardzo ciężko jest dostarczyć odpowiednią ilość wapnia.

Oczywiście możemy wtedy pójść w kierunku wody wysoko zmineralizowanej, która taka muszynianka ma ponad 200 mg wapnia w jednym litrze i stamtąd dostarczyć znaczących ilości, ale może się okazać, że to jest niewystarczające.

I tak samo acetylocysteina, czyli NAC.