Mentionsy

Trening motoryczny w sportach wytrzymałościowych | Karol Kruczek

Trening motoryczny jest współcześnie istotną częścią programów treningowych w różnych dyscyplinach. W sportach wytrzymałościowych wciąż nie ma jednak tak dobrze ustrukturyzowanej metodyki, jak ma to miejsce w konkurencjach szybkościowo-siłowych. Zazwyczaj zarówno zawodnicy i trenerzy mają duży problem ze zdefiniowaniem potrzeb i wkomponowaniem dodatkowych ćwiczeń w intensywny plan treningowy.

Gościem odcinka jest Karol Kruczek – jeden z czołowych trenerów przygotowania motorycznego w Polsce. Karol na co dzień pracuje w sporcie wyczynowym, współpracując z zawodnikami różnych dyscyplin, w tym z biegaczami. W swojej pracy wykorzystuje zaawansowane technologie i narzędzia pomiarowe, a także dzieli się wiedzą jako organizator szkoleń i warsztatów dla trenerów. Jest też twórcą Next Generation Performance, gdzie zawodnicy i trenerzy korzystają z narzędzi przygotowania motorycznego, fizjoterapii ortopedycznej, diagnostyki i konsultingu sportowego.

Z odcinka dowiesz się m.in.

jaką rolę odgrywa trening motoryczny zarówno w przygotowaniu amatorów jak i zawodowców? jak może on wyglądać w zależności od potrzeb i możliwości? po czym rozpoznać dobrego trenera?

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka

[reklama]

Jaki jest najczęstszy profil trenera biegania, trenera sportu wytrzymałościowych? Jest to osoba pewnie, która miała jakąś karierę w tym sporcie, ma jeszcze jakieś dodatkowe wykształcenie, może fizjoterapeutyczne, może jakieś osteopatyczne, może psycholog sportowy itd. Próbuję łączyć te rzeczy naraz, ciężko jej się edukować, bo dalej prowadzi aktywną karierę sportową i ogrom objętości dalej realizuje i nie ma czasu na... Ja uważam, że nie da się być zawodnikiem i trenerem w jednym, nie d...