Mentionsy
Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia Szczechowicz
Rozmawiamy o technice biegania i ekonomii biegu, jak zwykle w tej audycji, dość krytycznie i bez upiększania rzeczywistości. Gościem jest dr Julia Szczechowicz, której konikiem zawodowym jest właśnie analiza biomechaniczna i optymalizacja biegu.
- reklama -
Partnerem podcastu jest nowoczesnysport.pl - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom.
Podejmij ostatnie biegowe wyzwanie w tym roku! Chcesz zakończyć sezon 2025 aktywnie i z przytupem? Już 6 grudnia poczuj moc ścigania w samym sercu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego! To Garmin Ultra Race Gdańsk 2025!
Szukaj w treści odcinka
Boże, CO2.
Tak, ale to nigdy nie jest takie proste przełożenie, że o Boże, wydaje mi się, że skaczę jak biegnę, to teraz się usztywnię i przestanę skakać.
Boże, jak nie angielskie to zdrobnienia.
Niekoniecznie, bo ja też nie jestem fanką, żeby jakoś mocno ingerować w ten trening zawodnika, że o Boże, teraz nie biegasz, bo musisz iść na siłownię, bo to raczej jest często ciężkie mentalnie do przejścia dla tych zawodników.
Boże, jak ja lubię rozmawiać ze specjalistami, bo naprawdę jak się człowiek napatrzy tak na te informacje, które gdzieś tam spływają w tych mediach, no to jakby burzysz tutaj, nie trzeba się rozciągać, asymetrię, nie, to jest super, właśnie to jest super, bo na pewno ktoś nam zarzuci to rozciąganie, ale no nie, naprawdę.
Ostatnie odcinki
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42
-
Nie ma głupich pytań | Jacek Tyczyński i Kuba P...
16.12.2025 19:46
-
Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia ...
23.11.2025 14:39