Mentionsy

Jak Zaburzenia Odżywiania Niszczą Ci Życie? Uzależnienie od zdrowia, jedzenie z nudów lub stresu - Klaudia Put

Co Twoja relacja z jedzeniem o Tobie mówi? Odkryj tajemnice psychologii żywienia!W tym fascynującym odcinku podcastu, zapraszam do świata, gdzie jedzenie spotyka się z emocjami. Klaudia Put, doświadczona psychoterapeutka i psycholożka, zgłębia ze mną złożoność relacji, jaką ludzie mogą mieć z jedzeniem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego sięgasz po przekąski, gdy jesteś zestresowany, zły, czy znudzony? Albo jak zdrowe odżywianie może przerodzić się w obsesję?Rozmowa odkrywa nie tylko, jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe, ale też jak można rozpoznać i leczyć uzależnienie od zdrowego jedzenia oraz zajadanie emocji. Klaudia dzieli się swoimi profesjonalnymi spostrzeżeniami i radami, które pomogą Ci zrozumieć i poprawić swoją relację z jedzeniem.Nie przegap! Odsłuchaj teraz i zacznij kontrolować swoje nawyki żywieniowe, a nie pozwól, by one kontrolowały Ciebie! 📰 Otrzymuj Wyjątkową Wiedzę o ZDROWIU Prostu na Maila 📰 Zapisz się pod tym linkiem: https://przemekwojcicki.pl/newsletter/ ⚠️📖😴 PREMIERA Sen 2.0 📖⚠️ Zostań Mistrzem Monitorowania snu - Więcej informacji, DARMOWE fragmenty i gratisy: https://przemekwojcicki.pl/sen/ Nowa rozmowa w każdy Piątek o 18:00 Klaudia w Internecie:https://www.hubimprovement.pl/https://www.linkedin.com/in/klaudia-put-7477101a6/Pytania od Klaudii:-Czy jem w odpowiedzi na emocje czy fizyczny głód?-Jakie emocje próbuję stłumić jedzeniem?-Jakie są moje główne źródła stresu?-Jakie relacje w moim życiu mogą przyczyniać się do moich nawyków żywieniowych -Dlaczego obsesyjnie liczę kalorie lub nadmiernie ćwiczę? Po co mi to ? -Jaki problem tym rozwiąże co mi to wnosi?-Na czym mi zależy? Jakie są moje potrzeby i wartości w życiu czy są one zaspokojone?-Do czego tym zachowaniem dążę?-Jak chce się czuć za jakim uczuciem tęsknie Mój email: [email protected] Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia. Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale. 💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXYo2Bd8LIO5_5S-boT2HN9Yw6obqr8yO #zdrowie #psychologia #żywienie #dieta #rozwój

Problem uzależnienia od jedzenia staje się coraz większy, coraz więcej ludzi nie radzi sobie z relacją z jedzeniem właśnie, mimo że mamy całą dostępną wiedzę na temat tego, jak zdrowo się żywić. Problem jest złożony i dzisiaj na pewno poruszymy ten problem, ale chciałbym zacząć od czegoś mniej popularnego, a mianowicie od uzależnienia od jedzenia zdrowego. Jak usłyszałem, że jest taka możliwość, to aż się zdziwiłem. Myślę, że wiele osób chciałoby być tak uzależnionych, ale może nie do ko...