Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
07.09.2025 16:30

#487 Dlaczego Młodzi Ludzie Mają Teraz Ciężkie Czasy? Trening, Dieta - Piotr "Szmexy" Tomaszewski

Piotr "Szmexy" Tomaszewski – trener, influencer. Jak nie stracić siły zrzucając kilogramy? Czy depresja dopada każdego? Czy mężczyźni mają problem z nazwaniem emocji?


Propagator zdrowego stylu życia, youtuber, tiktoker, aktywny twórca treści w social mediach. W internecie znany jako „Szmexy”.


Wejdź na https://hecato.pl/e487 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.


Współpraca: [email protected]


Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mZON5hoL6DU


Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/

WWW: https://ebooki.szmexy.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski

TikTok: https://www.tiktok.com/@szmexy


---

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.


Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.


Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.


Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---


Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:23 Piotr "Szmexy" Tomaszewski

00:06:52 Dyskusje dietetyczne z innymi influencerami

00:10:37 Rekompozycja

00:20:03 Badania progresu siłowego

00:33:02 Dieta na rekompozycji

00:37:48 Jiu-jitsu

00:45:37 Depresja dopada każdego

00:57:13 Body positive

01:12:44 TRT i suplementacja w USA

01:18:23 Kompulsywne objadanie się

01:32:20 Plany na przyszłość

01:42:14 Reakcja na komplementy i krytykę

01:50:01 Podejście do wiary i religii

02:07:21 Szmexy w Internecie

Boże TRT Galupa McGregor MMA Jezus Niemdziela The Rock DEX John Cena Alex Hormozy Jezu Khabib KickFit Catering Marcin Matczak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "John Cena"

Tak mnie złapał taki dół, że ile rzeczy mogłem zrobić w tym czasie do tego wieku, których nie zrobiłem, ile możliwości, ile różnych drzwi mogłem po drodze otworzyć, ile scenariuszy napisać na swoje życie.

Tak mnie złapał taki dół, że ile rzeczy mogłem zrobić w tym czasie do tego wieku, których nie zrobiłem, ile możliwości, ile różnych drzwi mogłem po drodze otworzyć, ile scenariuszy napisać na swoje życie.

szukać rozwiązań przy najgorszych możliwych scenariuszach.

W sensie, że w głowie sobie potrafiłem pisać różne czarne scenariusze i co bym zrobił, gdyby, wiesz, x, y, z, to ja zdążyłem się po prostu z wieloma rzeczami po drodze pogodzić i dlatego też nie odczułam smutku.

Wiesz, gdyby nie to, że on potrafił robić show, nie wiem, John Cena, kolejny jakby przykład tego, że to są osoby, które po prostu mają charyzmy, że których się lubi w większości przypadków i które są jakieś.

Ostatnie odcinki