Mentionsy

Ale dzisiejszym tematem jest jak zbudować plan.

Zajmuję się tym już zawodowo w sumie od co najmniej 10 lat właśnie, jak budować swoją odporność i na pewno plan odporności warto zacząć budować od diagnozy, od tego, żeby zdiagnozować w jakim stanie jest

No i w końcu też plan dnia.

Także powiedziałbym tak, że jeżeli chodzi o budowanie planu odporności, to właśnie pierwszym punktem jest taki audyt i diagnostyka.

jest właśnie odporność indywidualna, odporność zespołu, odporność organizacji i w końcu też odporność państwa i odporność naszej planety, czy odporność ludzkości.

Ale wracając do siebie, do individualnego planu odporności, to na pewno taki plan powinien na koniec... Oczywiście teraz przez 15 minut nie będę w stanie przekazać Wam dokładnych szczegółów, w jaki sposób taki plan zbudować dla siebie indywidualnie.

W tym dzienniku właśnie jest, można powiedzieć, też są wskazówki do tego, jak taki plan zbudować.

podane przykłady, nawyki, jest to taki w sumie dziennik do pracy z samym sobą, ale konkretnie budowa takiego planu odporności polega na tym, żeby

Ja mam oczywiście też parę takich zasad, które pozwalają mi działać w różnych okolicznościach i też takie plany budować.

aktywności w zewnętrznym świecie daje więcej, czyli jeżeli jesteśmy zaangażowani w wiele różnych związków, wiele różnych relacji i jakby ciężko nam się czasami połapać w naszym planie dnia, to na pewno warto to uprościć.

świadomie chcemy pewnych rzeczy, chcemy właśnie być odporni, chcemy zdrowo żyć, mamy plan, który chcemy wprowadzić w życie, ale z drugiej strony właśnie to, co tak naprawdę nami się steruje, czyli właśnie podświadomość często te rzeczy sabotuje.

ogólnie i o tym, jak należy taki plan budować.

Powiem, jak wygląda może taki plan w moim przypadku, tak?

Staram się ten plan właśnie, który zbudowałem już dawno temu, wprowadzać w życie.

Więc ten mój plan odporności opiera się między innymi na tym, co...

To był plan dnia, to była rutyna właśnie, dyscyplina, która dawała siłę.

Przekładając to konkretnie na plan dnia, można i na wyprawie, i tutaj w cywilizacji, w domu zaplanować, o której wstajemy,

jak wygląda mniej więcej nasz plan dnia, czyli właśnie o której wstajemy, o której bierzemy prysznic, co robimy później, kiedy jemy śniadanie, kiedy idziemy do pracy, jak mniej więcej planujemy też, dzielimy czas pracy, na jakie bloki, kiedy tą pracę kończymy, kiedy mamy właśnie czas na to, żeby być z rodziną, czy na to, żeby oddawać się swoim pasjom,

I to się wydaje proste, banalne i oczywiste, ale właśnie jeżeli na biegunie miałem ten czas na każdą czynność zaplanowany co do minuty, co do minuty jakby wiedziałem o każdej minucie dnia prawie co będę robił.

Więc przekładając to na mój plan dnia dzisiejszy, to wstaję, powiedzmy tak standardowo, wstaję o godzinie 6, robię sobie poranek tytanów, czyli

Oczywiście to w dużym skrócie, od tego planu są wyjątki, ale w ten sposób właśnie, oczywiście taki plan dotyczy czynności zewnętrznych, do tego jeszcze jest właśnie plan dotyczący odporności umysłu,

Więc tak mniej więcej w dużym skrócie wygląda plan mojej odporności.

Plan odporności, mamy takie plany jakby w trzech wymiarach.

To jest plan taki specjalny dla powiedzmy dla jednostek specjalnych, gdzie ta odporność jest wymagana na bardzo wysokim poziomie, poziomie czasami ekstremalnym.

Mamy taki plan odporności enterprise, czyli dla firm.

I mamy plan odpowiedzialności dla szkół i samorządów, który też opiera się o triadę i potem taki post-work, czyli właśnie to jest audyt i diagnostyka, warsztaty, wdrożenie.

Mamy również Life Plan Up, czyli aplikację dla młodzieży, która też pomaga z kolei młodzieży tą odporność budować.

Centra Mocy, miejsca, gdzie są warsztaty związane z Lifeline Academy i właśnie z planem odporności.

Przez tego typu myślenie być może można odkryć coś, co będzie ważne dla planu odporności, coś, co ze świata książki można będzie przenieść do rzeczywistości.