Mentionsy

27 września punktualnie o 12.15 na polu makotowskim w Warszawie spotkaliśmy się w niezwykłym gronie ambasadorów inicjatywy Power Walk z całej Polski, m.in.

Power Walk to nie tylko spacer.

Mateusz Kusznierewicz przekonuje, że wspólny spacer przebietrzy głowę i zrobi miejsce dla nowych tematów i rzeczywiście rozmowy z ambasadorami pokazały, że Power Walk staje się czymś więcej niż podcastem w ruchu.

Zachęcam Was tym bardziej, aby dołączyć do cotygodniowych spacerów Power Walk w każdą niedzielę o 9.15 w wielu miastach w Polsce.

Śledźcie ich social media Power Walk, aby być na bieżąco z lokalizacjami, nowościami, no i wszystkim tym, co oferuje ta inicjatywa.

Widzicie ze mną Mateusz Kusznirewicz, którego na pewno kojarzycie tutaj ze sportowych zmagań, zasłużony polski olimpijczyk, ale nie tylko, ponieważ i także przeszedłeś potem w stronę tą biznesową, ale jesteśmy tutaj nie rozmawiając tylko i wyłącznie o tobie, ale o inicjatywie, którą wspierasz, czyli o Power Walku.

I tak się właśnie zrodziła idea powerwalków.

My nadajemy te power walki idąc w różnych miastach.

Marek Kamiński ostatnio nawet z Japonii, bo podróżuje dużo, prowadził power walka i my niezależnie gdzie mieszkamy i w Warszawie i w Opolu i w Biskupcu i pod Trójmiastem na Kaszubach, a nawet w Dublinie i w Kolorado już są ludzie w Stanach Zjednoczonych, Polacy, którzy dołączają do nas.

I tak się zrodziła idea Power Walk, która bardzo, bardzo nam teraz służy.

Ale właśnie tak rozpocząłeś też i zacząłeś temat, który chciałabym też z Tobą rozwinąć odnośnie tych lokacji, w których działa Power Walk, bo już miałam przyjemność porozmawiać z ambasadorami z Bydgoszczy, z Krakowa.

Wspomniałeś także o innych lokacjach, które kultywują Power Walk.

Co trzeba zrobić, żeby na przykład uruchomić power walk w mieście, w którym go jeszcze nie ma, a na przykład jakaś grupa ludzi byłaby chętna, żeby dołączyć?

Ja tak trochę tylko podpuściłem tych naszych power walkerów i power walkerki na jednym z naszych porannych spacerów i mówię, słuchajcie, a może byśmy tak...

Ja mam w zespole swoim naszym powerwalkowym Dorotę.

Nie szybkie tempo na tym power walku, nie duże dystanse, tylko chodzi o aktywny ruch.

Ale niektórzy idą na power walka o 7, 8, 9, ale ważne jest, żeby przez te 15, 20 minut wystawić się na naturalne światło dzienne, już nie wspominając o naturalnym, świeżym powietrzu.

Więc wracając do tych niedzielnych naszych power walków offline'owych w miastach,

A jeżeli w Twoim mieście jeszcze nie ma takiego Power Walka, to z chęcią pogadamy z Tobą.

Wystarczy wejść na naszą stronę internetową powerwalk.pl.

Mamy taką na Facebooku Power Walk.

Też udało mi się porozmawiać z osobami, które tu czekają, aż ruszymy za chwilkę z Power Walkiem, które mówią, że ta inicjatywa jest...

Tak, no my mamy nawet tutaj takiego eksperta od higieny cyfrowej, od elektroniki, o tym życia w ekranie, Maciej Dębski ma na nazwisko, fantastyczny człowiek i on czasami prowadzi power walki i mówi właśnie jak się odkleić od tego, no tych smartfonów naszych.

Poczuj zapach miasta, poczuj siebie, poczuj co się dzieje w Twoich wnętrzu, jelitach, które są naszym drugim mózgiem, bo jak Gosia Polielichowska, nasza dietetyczka i psychodietetyczka, która prowadzi Power Walki często w środy, to ona właśnie o takich rzeczach mówi.

Ja zrobiłem taki challenge, zaprosiłem do tej zabawy w pewnym sensie, do takiego wyzwania innych też, którzy chodzą z nami na powerwalki.

Jeżeli zbudujemy takie zdrowe nawyki, a my o tym dużo mówimy w Power Walkach, dzieją się fantastyczne rzeczy.

No i zapraszam jak najbardziej, żebyście odwiedzili social, stronę internetową, YouTube'a jak najbardziej i szukali informacji i inspiracji dla siebie związanych z Power Walkiem.

Więc zapraszamy na Power Walkie.

No, Power Walk to jest taki fajny spacer, jakby tak jak Mateusz mówi, po zdrowie, ale tutaj chodzi nie tylko o zdrowie fizyczne, ale też o zdrowie psychiczne, czyli o tworzenie relacji, których coraz mniej jest między ludźmi, prawda?

Czy tak troszeczkę tutaj odpowiedziałyście mi na moje pytanie, czy w społeczeństwie informacyjnym, takim cyfrowym, gdzie jednak coraz więcej jest tych relacji typowo internetowych, gdzie zapominamy trochę o tym życiu w realu, jednak są potrzebne te spotkania, człowiek-człowiek, porozmawianie bez tego internetu, bez zasięgu i czy widzicie od momentu, kiedy ruszył pierwszy Power Walk, że jednak tak coraz więcej tych ludzi przychodzi, ale nie tak, że pojawi się jedna osoba, tylko, że rzeczywiście jest taka potrzeba

Jak najbardziej ludzie czekają na to już, nawet niektórzy też mówią, że już sobie tak ustawiają ten tydzień i weekend, żeby mieć czas na tego power walka.

A ja się mogę spytać, jak długo w ogóle korzystacie z powerwalków?

Tym bardziej, że ten Power Walk potem się kończy jakąś knajpką, kaweczką, maczą, pomysłami.

Moja przygoda z Power Walkiem zaczęła się dwa miesiące temu.

bo szukałam takich treści dotyczących rozwoju osobistego, takiej drogi, aby coś zmienić w swoim życiu i szukałam po prostu ciekawych, ciekawych treści i między innymi właśnie wyświetlił mi się po prostu Power Walk.

Rozmawiałam też z Mateuszem o różnych lokacjach, w których odbywają się powerwalki.

Cześć, ja się nazywam Agnieszka, jestem ambasadorką Power Walk w Katowicach.

1 stycznia tego roku postanowiłam sobie rano, że muszę podjąć jakąś dobrą decyzję i zapisałam się jako patronka do programu projektu Power Walk.

Trzy miesiące później w strategii okazało się, że Power Walk to inicjatywa, która ma łączyć online z offline.

Ponieważ na pierwszym Power Walku, z tego co słyszałam, nałożyła się impreza inna sportowa i byłaś sama, a mimo to się nie poddałaś.

Cześć, ja się nazywam Renata Piotrowska i jestem z projektem Power Walk w zasadzie od samego początku, ale myślę, że tak gdzieś po 3-4 miesiącach stwierdziłam, że projekt jest na tyle wartościowy i tak dużo mi daje fantastycznych rzeczy.

Power Walk zainteresował mnie dlatego, ponieważ jestem fizjoterapeutą.

takim osobom w wieku dojrzałym i nagle trafiłem na internecie właśnie na Power Walk.