Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
28.08.2025 05:00

Przebodźcowani: dlaczego ciągle sięgamy po telefon i jak się od tego uwolnić?

Zapraszamy na Longevity Walk co 2 czwartek o 6:15 🚀


Jak odzyskać spokój w świecie pełnym powiadomień? W tym Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Natalią Słomą – ekspertką wellbeing z Longevity Center i instruktorką medytacji. Poznaj zaskakujące statystyki dotyczące naszego uzależnienia od smartfonów. Dowiedz się, jak wpływa ono na sen, układ nerwowy, koncentrację i relacje. Czy wiesz, że sięgamy po telefon średnio 144 razy każdego dnia? Odkryj konsekwencje i sprawdź, co zrobić, by odzyskać równowagę. Dołącz do nas na wspólny spacery, by od dziś świadomie korzystać z technologii, co może być kluczem do większego spokoju, energii i szczęścia!


Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.


Więcej informacji o Longevity Center znajdziesz tutaj:

✅ https://longevity-center.eu/pl/

✅ https://instagram.com/longevity_center


====================================


Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌


Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!


👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c


Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do usłyszenia!


#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #longevity #długowieczność #powerwalk #longevitycenter

Longevity Center Power Walk Benefit Systems Bóg Dopamination Jezu Longevity Center Longevity Walkach Longevity Walku Mindvalley Multilife Natalia Słoma Stress Resilient Whatsappie Zentra

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "Power Walk"

Witam Was serdecznie na naszym Longevity Walku.

Moim gościem, naszym gościem, waszym gościem, drodzy power walkerzy i power walkerki, chociaż tutaj w tym przypadku jesteśmy na longevity walku, jest Natalia, Natalia Słoma.

nasz Longevity Walk i o tym będziemy rozmawiać.

walkerzy, rądziwi to walkerzy, bo w ogóle ja przykładowo jestem w takim wieku, gdzie muszę dosyć dużo rzeczy zrobić i ogarnąć w ciągu dnia.

O to chodzi w tych naszych Longevity Walkach i też mojej opiece, bo się wy mną opiekujecie w Longevity Center.

Zresztą przed tobą tutaj na Longevity Walkach było bardzo fajnych wielu twoich kolegów, koleżanek, lekarzy, ekspertów, którzy takie fajne rzeczy powiedzieli.

Wychodzimy na spacer, na power walka.

Ubieram się i wychodzę na 15-20 minutowy dzisiaj longevity walk.

longevity walk.

spaceru, a wiedza lepiej utrwala się podczas chodzenia, to od razu też już mamy na to dowody naukowe i o tym często też mówimy podczas power walków, to słuchajcie, ja, nie wiem jak wy, ale ja sobie jeszcze może dwa, a nawet trzy razy posłucham tego, co mówiłaś Natalia.

Za dwa tygodnie kolejny longevity walk, bo chodzimy w czwartki co dwa tygodnie.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multilife.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki