Mentionsy

Nie walcz z jedzeniem – zmień relację. Terapia ACT w praktyce | Gosia Pielichowska

Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę grupy,👉 nagrodzimy Cię 500 zł za Twoją konsekwencję.Szczegółowe informacje o Power Life znajdziesz tutaj 👉 https://www.powerwalk.pl/powerlife/Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Wyobraź sobie taką sytuację. Postanawiasz, że zaczniesz jeść zdrowiej, że będziesz gotować sobie zdrowe posiłki i nie będziesz się przejadać. Wszystko idzie dobrze, aż do pewnego dnia, kiedy, no cóż, wszystko się sypie. Miałeś albo miałeś kończyć wcześniej pracę, ale spotkanie się przeciąga. Zjadłaś mniejszy lunch niż zwykle, no bo miałaś wrócić wcześniej do domu, nic sobie nie wzięłaś, bądź nie wziąłeś dodatkowego do jedzenia, a tu się wszystko przeciągnęło, dodatkowo był jakiś wypadek na d...