Mentionsy

Cześć, dzień dobry, witam Was serdecznie na naszym porannym spacerze, na naszym powerwalku.

Nazywam się Mateusz Kusznierewicz, jestem sportowcem, żeglarzem i raz na jakiś czas prowadzę tutaj właśnie na powerwalku.

Dzisiaj, moi drodzy, przygotowaliśmy dla was dwa power walki.

Pierwszy, ten właśnie, o poranku, a drugi też o 6.15, bo teraz właśnie minęła godzina 6.15, ale to będzie 6.15 po południu, na który zaprosiłem Jacka Walkiewicza.

Ale teraz, wracając do naszego power walka, chciałbym wam przedstawić, uwaga, moją top listę power walk.

My jesteśmy w Power Walk jak w pewnym sensie taki kompas, dla was kompas, w którym kierunku podążać, w dobrym kierunku, jak zadbać o swoje zdrowie i psychiczne, i fizyczne, i podnieść dobrostan.

Więc teraz będę chciał wam powiedzieć, które dziesięć power walków wybrałem i które zrobiły na mnie największe wrażenie, jak wpłynęły najbardziej na moje życie.

Czego ciekawego się dowiedziałem z tych power walków.

Pomyślałem, żebyśmy się zabawili i zrobili swoją listę przebojów Power Walk.

Każdy będzie mógł zagłosować, które power walki podobały wam się najbardziej, które was zainspirowały i ujęły, zaciekawiły, które wniosły do waszego życia najwięcej.

Dla mnie przygotowanie takiej listy dziesięciu najlepszych power walków, według mnie oczywiście, to muszę to zaznaczyć, żeby nie było później awantury.

No dobrze, więc wracając do mojej myśli, nie było to moje łatwe zadanie, wybrać 10 spośród 624 powerwalków.

Ten nasz dzisiejszy jest 625 powerwalkiem, moi drodzy.

Na pierwszy Power Walk zabrałem Was 1 stycznia 2024 roku.

A nawet w niektóre dni, tak jak też i dzisiaj, odbędą się dwa spacery, dwa Power Walki.

po południu z Jackiem Walkiewiczem.

Dobra, to oto jak się przedstawia moja top lista power walków.

Więc polecam Wam, jeżeli jesteście zainteresowani tym tematem, żeby cofnąć się do archiwum naszych powerwalków i posłuchać, co ciekawego o kawie mówi Gosia Pielichowska, dietetyczka i psychodietetyczka.

Był to Marysi pierwszy power walk.

To naprawdę ona powiedziała bardzo, zrobiła świetne wprowadzenie i przedstawiła nam, bo ja też szedłem sobie tylko w innym miejscu podczas tego power-uka, różne techniki oddechowe.

na mojej liście, na ósmym miejscu właśnie tamten powerwalk.

Świetny był to powerwalk i a właśnie, wrócę do niego sobie

Bardzo się cieszę, że Andrzej raz na jakiś czas prowadzi powerwalki, dołączył do naszego zespołu gospodarzy.

Już tutaj rozmawiamy z Andrzejem o kolejnych powerwalkach, które mógłby poprowadzić, ale tamten był świetny.

To był pierwszy nasz wspólny powerwalk, bo ja szedłem razem z Andrzejem i właśnie prosiłem, żeby nam wytłumaczył, jak zły dla naszego zdrowia jest alkohol.

No bo my tutaj chodzimy moi drodzy w power walkach i jest to idea fix, coś co jak powtarzam jak mantrę jest najprostszą rzeczą jaką możemy zrobić dla naszego zdrowia.

Mamy sklep Power Walk.

Możecie wejść albo tutaj klikając link poniżej w opisie, albo wpisując do przeglądarki na telefonie, albo na komputerze powerwalk.pl No i tam nie tylko, że zobaczycie piękną naszą nową stronę, już prawie dokończoną, ale także i sklep z koszulkami, o takimi na przykład jak ja idę w niej.

Super Paweł poprowadził ten Power Walk.

Zresztą od razu Wam powiem jako ciekawostkę, ten Power Walk pobił rekordy oglądalności naszych Power Walków na YouTubie.

Świetny był to Power Walk, polecam wam posłuchać, pooglądać, nie tylko z myślą o projektowaniu i aranżacji swojego wnętrza, jak on tam się nazywa, wnętrza... Oh my god, gdzie ja doszedłem?

Zaraz będzie podium, ale zanim do niego dojdziemy, na czwartym miejscu profesor Maciej Banach, go zaprosiłem na specjalną edycję Power Walka, w którym szliśmy krok po kroku do dobrostanu razem z naszym partnerem strategicznym Multilife od Benefit Systems.

My tam też prowadzimy power walki, takie ekskluzywne power walki, tylko dla użytkowników multilife'a, raz w tygodniu w czwartki, czyli jutro.

Polecam wam świetny, świetny, inspirujący power walk.

Na trzecim miejscu, na mojej top liście przebojów Power Walk dr Joanna Wojsiat.

na power walkach, ale Asia opracowała co najważniejsze dla nas metodologię potwierdzającą jak i dlaczego wiedza lepiej utrwala się podczas chodzenia w ruchu, jak wpływa na nasz organizm, ale przede wszystkim na mózg, co się dzieje z naszym hipokampem.

I odsyłam Was do tamtego Power Walka.

A jeżeli byście chcieli poczytać więcej na ten temat, to wejdźcie na naszą stronę powerwalk.pl

i tam już prawie na samym początku jest całe opracowanie naukowe przygotowane przez Asię dla nas, dla Power Walka.

To był nasz pierwszy power walk, na który Wojtka zaprosiłem.

Jeszcze zanim zaczął prowadzić swoje własne power walki, ale tam szliśmy razem, ponieważ Wojtka wtedy poprosiłem o to, żeby powiedział mi jak zbudować zwycięski zespół.

No i Wojtek naprawdę w tym power walku zrobił robotę.

Ewa Wojdyło-Osiatyńska, z którą szliśmy o poranku w Gdyni tuż po zakończeniu Kongresu Mocy Marka Kamińskiego, o którym Marek będzie mówił jutro rano podczas swojego power walka.

Natomiast tamten power walk z Ewą Wojdyło-Osiatyńską

I to, co mi zostało z tamtego power walka przede wszystkim, a było to

Posłuchajcie tamtego Power Walka z Ewą Wojdyło-Światyńską.

625 teraz powerwalków, do którego możecie zajrzeć.

Ciekaw jestem waszej listy 10 power walków, tych najbardziej, tych ulubionych, tych, które najbardziej wpłynęły na wasze życie.

Jak tuż się zakończy ten Power Walk, to chyba będzie taka możliwość, bo teraz wiem, że wiele osób, które są na żywo,

ale co chciałem, czyli tam w komentarzu, jakbyście mogli umieścić, ja na pewno będę tam zaglądał, nie tylko dzisiaj, ale też i jutro, bo wiem, że niektórzy słuchają tych power walków trochę później, więc wszystko w swoim czasie, ok?