Mentionsy

Już miałem przygotowaną kurtkę, sztormiak, oczywiście naszą powerwalkową czapeczkę, ale wychodzę, a patrzę, fu, nie pada.

Nie wiem jaka u Was pogoda, ale my niezależnie od pogody w Power Walk wychodzimy.

I tego dowiedzieliśmy się właśnie w badaniach, do których w Power Walk dotarliśmy.

i którzy wspierają nasz fantastyczny projekt, jakim jest Power Walk.

żeglarstwem, tym biznesie, oczywiście w życiu prywatnym, ale kurczę, ten power walk, ja nawet się nie spodziewałem, że to tak pięknie nam...

Słuchajcie, wracając do tematu dzisiejszego Power Walka, czyli co zrobić, żeby w środku dnia zyskać nową energię.

W ogóle do podjęcia tego tematu zainspirował mnie Walerian Romanowski, którego zaprosiłem na Power Walk w zeszłym tygodniu.

I polecam Wam w ogóle posłuchać tego Power Walka, a wręcz go obejrzeć, ponieważ na koniec tego Power Walka Iceman, właśnie Valerian Iceman, nie, przepraszam, Coldman, tak się tak mówią na niego, człowiek, który oswaja ludzi z zimnem, namówił mnie do tego, żebym wszedł do beczki z lodem, do beczki, do bali takiej, wanny z lodem,

Natura aktywuje, my to bardzo dobrze wiemy, oczywiście w power walku.

A w Power Walk idziemy po zdrowiu.

A propos badań, link do tego opracowania, do tych badań umieściłem przed wyjściem na dzisiejszy Power Walk w opisie do tego dzisiejszego odcinka.

Ale ja akurat mam, to chyba tydzień temu na Power Walku w poniedziałek

13, 14, bo zdarza się tak, to alternatywą do mojego powernapa, czyli tej 15-minutowej drzemki, o której też kiedyś mówiłem, jako bardzo sprawdzonej metodzie na odzyskiwanie energii w środku dnia.

I to mówiłem podczas jednego z powerwalków, więc polecam Wam w naszym archiwum, do którego każdy ma dostęp, możecie tam sięgnąć.

Tak jak Asia Fliss, nasza psycholożka, która jest też gospodynią naszych powerwalków.

Akurat dzisiaj na wakacjach, więc już tak dalej nie było w powerwalku, ale dużo rzeczy fajnych robi.

Fundacji Uunaweza razem z Martyną Wojciechowską i z zespołem, ale powiedziała, że wróci do prowadzenia powerwalków, to ona właśnie powiedziała kiedyś, że gram praktyki jest lepszy i cenniejszy niż tona teorii.

I my właśnie tutaj przede wszystkim na praktyce się skupiamy w powerwalkach.

A propos zdrowego odżywiania, zapraszam Was już teraz na jutrzejszy Power Walk, który poprowadzi dietetyczka i psychodietetyczka Gosia Pielichowska i ja na pewno będę na tym spacerze z nią.

I też dołączyłem do tej grupy Power Walk Myślnik Idziemy Po Zdrowie.

W opisie do tego dzisiejszego PowerWalka.