Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
03.12.2025 06:00

Jak zmierzyć sprawność mózgu w praktyce? | Longevity Walk z Stanisławem Szlufik

✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 

Jak zadbać o długowieczność mózgu? W tym Longevity Walku Mateusz spaceruje z dr. Stanisławem Szlufikiem, neurologiem z Brainlab Longevity Center i laureatem „Neurologa Roku”. Dowiesz się, jak geny (np. ApoE4) wpływają na ryzyko Alzheimera, ale też dlaczego ponad 55% zależy od Twojego stylu życia. Poznasz badania takie jak QEG, skalę Brain ORE, sposoby walki z brain fog, rolę snu i HRV, neurofeedback oraz naturalne metody minimalizowania jet lagu. To praktyczny przewodnik po proaktywnej profilaktyce mózgu.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center. 

Więcej informacji znajdziesz na 

👉 https://longevity-center.eu/pl/

👉 https://instagram.com/longevity_center

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

=============================

Dr n. med. Stanisław Szlufik - neurolog, adiunkt w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, specjalista w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, szczególnie z zastosowaniem neurotechnologii. 

Kieruje Brain and Memory Lab w Longevity Center oraz współtworzy Brain Health Institute, łącząc nowoczesną diagnostykę, neuromodulację i profilaktykę w trosce o zdrowie mózgu. 

Laureat tytułu Neurolog Roku Polski 2025, popularyzator wiedzy o mózgu, zaangażowany w projekty badawcze i edukacyjne promujące długowieczność w dobrej formie.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!


Longevity Center Parkinsona Brain Lab Alzheimera QEG Boże Fitbit Hipokrates Longevity Center Longevity Sports Lab Longevity Sports Labie Longevity Walku Lążywity Center Power Walk QED

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 16 wyników dla "Longevity Center"

Wspólny spacer, będzie to longevity walk, na którym my z doktorem Stanisławem Szlufikiem pójdziemy po brudnowskim parku, a Wy wyjdźcie na ten spacer, gdziekolwiek teraz jesteście i posłuchajcie bardzo, bardzo ciekawych rzeczy od zwycięzcy plebiscytu Hipokrates na neurologa roku.

Ale zanim do tego przejdziemy i zanim przejdziemy także do tego, co robisz w Brain Lab, w Longevity Center, to chciałbym nawiązać do wyników badań, które konsultowałem z Tobą dokładnie 31 marca tego roku.

To były badania bardzo kompleksowe, które robiłem w Longevity Center i pamiętam, że pierwszą rzeczą...

I to myślę, że jest pierwszy takeaway z dzisiejszego naszego longevity walka.

Jak możesz się do tego odnieść i co ciekawego powiedzieć nie tylko mi, ale przede wszystkim tym, którzy idą razem z nami na longevity walku?

przygotować do treningu, następnie odpowiednio trenują i idą na zawody, tak my w Brain Love Longevity Center najpierw staramy się zdiagnozować poszczególne, niekoniecznie podkreślam, nie tylko chore, ale przede wszystkim zdrowe osoby, sportowców, trenerów, biznesmenów, osoby zapracowane.

A to, co robi Brain Lab i cały Longevity Center, to medycyna proaktywna, a nie reaktywna.

Tak, dlatego właśnie jestem w Lążywity Center, bo jest to jeden, no chyba jedyny z ośrodków, jakie znam, zwłaszcza w Polsce, w przypadku których siadają obok siebie wszyscy specjaliści, którzy pracują w tym ośrodku,

Teraz dużo właśnie rozmawiamy podczas naszych power walków i longevity walków, jak dużo jest przestrzeni, których nie znamy.

Takimi badaniami, o których wspominasz, rozumiem, że posługujecie się w Brain Labie, ale też w Longevity Sports Labie.

To jest taka synergia współpracy pomiędzy tymi dwoma labami w ramach tego całego Longevity Center?

Tak, mamy również Longevity Sports Lab, który diagnozuje przede wszystkim sportowców, ale również inne osoby.

Kiedyś rozmawialiśmy na PowerWalku właśnie o nich, jak one są precyzyjne, ale zostawmy to, bo myślę, że to jest tak dobry, są pewnie lepsze, gorsze, prawda, ale jest to jakiś tam punkt startu, który można, bo ja pamiętam, że w Genewity Center założyliście mi jeszcze taki bardziej...

Dobra, ponieważ nie mamy tyle czasu, żeby o wszystkim powiedzieć, ale ważne jest, żeby z dzisiejszego Longevity Walka wyrzedł taki sygnał dla nas wszystkich, na co zwrócić uwagę.

Trzymajcie się, wszystkiego dobrego i do zobaczenia na kolejnym Longevity Walku.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00