Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
03.12.2025 06:00

Jak zmierzyć sprawność mózgu w praktyce? | Longevity Walk z Stanisławem Szlufik

✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 

Jak zadbać o długowieczność mózgu? W tym Longevity Walku Mateusz spaceruje z dr. Stanisławem Szlufikiem, neurologiem z Brainlab Longevity Center i laureatem „Neurologa Roku”. Dowiesz się, jak geny (np. ApoE4) wpływają na ryzyko Alzheimera, ale też dlaczego ponad 55% zależy od Twojego stylu życia. Poznasz badania takie jak QEG, skalę Brain ORE, sposoby walki z brain fog, rolę snu i HRV, neurofeedback oraz naturalne metody minimalizowania jet lagu. To praktyczny przewodnik po proaktywnej profilaktyce mózgu.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center. 

Więcej informacji znajdziesz na 

👉 https://longevity-center.eu/pl/

👉 https://instagram.com/longevity_center

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

=============================

Dr n. med. Stanisław Szlufik - neurolog, adiunkt w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, specjalista w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, szczególnie z zastosowaniem neurotechnologii. 

Kieruje Brain and Memory Lab w Longevity Center oraz współtworzy Brain Health Institute, łącząc nowoczesną diagnostykę, neuromodulację i profilaktykę w trosce o zdrowie mózgu. 

Laureat tytułu Neurolog Roku Polski 2025, popularyzator wiedzy o mózgu, zaangażowany w projekty badawcze i edukacyjne promujące długowieczność w dobrej formie.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!


Longevity Center Parkinsona Brain Lab Alzheimera QEG Boże Fitbit Hipokrates Longevity Center Longevity Sports Lab Longevity Sports Labie Longevity Walku Lążywity Center Power Walk QED

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Brain Lab"

Ale zanim do tego przejdziemy i zanim przejdziemy także do tego, co robisz w Brain Lab, w Longevity Center, to chciałbym nawiązać do wyników badań, które konsultowałem z Tobą dokładnie 31 marca tego roku.

które między innymi były wykonywane również na Instytucie Harvarda, gdzie powstała skala, która nazywa się Brain Care Score, czyli skala zdrowia mózgu.

przygotować do treningu, następnie odpowiednio trenują i idą na zawody, tak my w Brain Love Longevity Center najpierw staramy się zdiagnozować poszczególne, niekoniecznie podkreślam, nie tylko chore, ale przede wszystkim zdrowe osoby, sportowców, trenerów, biznesmenów, osoby zapracowane.

Przede wszystkim coraz więcej osób zauważyli, że istnieje coś takiego jak brain fog, istnieje coś takiego jak zmęczenie.

Fog, czyli brain fog, czyli to jest mgła.

A to, co robi Brain Lab i cały Longevity Center, to medycyna proaktywna, a nie reaktywna.

Jakich narzędzi, jakich aparatury potrzeba, żeby zrobić takie badania, żeby właśnie wiedzieć, gdzie jesteśmy, w jakim stanie, w jakiej kondycji jest ten nasz mózg i czy już na przykład mamy pierwsze objawy jakiegoś schorzenia, jakiejś mgły, brain fogu albo zaburzeń różnych innych, które mogą przełożyć się chociażby na spadek koncentracji.

Takimi badaniami, o których wspominasz, rozumiem, że posługujecie się w Brain Labie, ale też w Longevity Sports Labie.

To jest taka synergia współpracy pomiędzy tymi dwoma labami w ramach tego całego Longevity Center?

Tak, mamy również Longevity Sports Lab, który diagnozuje przede wszystkim sportowców, ale również inne osoby.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00