Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
07.05.2025 05:02

Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? | Gosia Pielichowska

✅ Odpowiednia ilość snu i zdrowa dieta, które obszary są odpowiedzialne za regeneracje i czy można skutecznie zidentyfikować rzeczywistą przyczynę przewlekłego zmęczenia, biorąc pod uwagę złożoność potencjalnych czynników?


Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Marek Kamiński Mateusz Kuczniewicz Asia Flis Mateusz Majchrzak Mitochondria Multilife PQQ Pirolochino hiperkortyzolemia ola antyoksydantów Benefit Systems Hashimoto

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Mateusz Kuczniewicz"

Bo tak jak powiedziałam, o ile zmęczenie wtedy, ja teraz już czuję trochę w nogach, przecież mam już całkiem niezłą ilość schodów, jest zupełnie normalne, czy tak jak wczoraj mówił podczas powerwalka Mateusz Kuczniewicz, że kiedy dajemy z siebie wszystko, czujemy się zmęczeni i jest to zupełnie normalne.

I zachęcam do posłuchania z zeszłej środy power walka z serii Krok po kroku do dobrostanu, który realizujemy wspólnie z Multilife od Benefit Systems, w którym gościem był Mateusz Majchrzak, który o śnie naprawdę wie wszystko, a przynajmniej...

Także Mateusza warto posłuchać w kontekście snu, żeby wiedzieć, jak sobie ten sen ustawić, ale to może być jeden z powodów, że ten sen jest po prostu nieregenerujący.

Także powiedziałam też o insulinooporności, ale taką przyczyną, na którą nie patrzymy zazwyczaj, a może bardzo poważnie wpływać na nasze poczucie zmęczenia, jest to coś, o czym wczoraj mówił też Mateusz Kuczniewicz podczas swojego power walka, a mianowicie stres.

Ostatnie odcinki