Mentionsy

Power Walk - podcast w ruchu
01.05.2025 05:06

Cotygodniowy spacer ku uważności #16 | Joanna Flis

✅Droga do skupienia się na tym, co najważniejsze, czasem prowadzi przez ignorowanie tego, co podpowiada umysł, automatyzmy, schematy czy lęki. Zapraszamy na PowerWalk o uważności.

Książka o której mowa to - Pozwól Im Mel Robbins https://www.melrobbins.com/

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień. 

👉 https://www.joannaflis.pl

👉 https://www.facebook.com/PsychologJoannaFlis

👉 https://www.instagram.com/joannaflispsycholozka/

Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".

👉 https://open.spotify.com/show/2ijuw2eC3g8aG1ZSKmISPl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 12 wyników dla "Mel Robbins"

Na rynek w tej chwili wychodzi, wyszła, już jest na polskim rynku, najnowsza książka, nowa książka Mel Robbins.

Znacie pewnie Mel Robbins z jej poprzedniej książki na temat, która traktowała o takiej prostej metodzie, która zmieniła jej życie, o takiej metodzie liczenia od 5 do 1.

Mel Robbins miała...

dlatego, że mamy wyczerpującą pracę, bo właśnie mamy, tak jak Mel Robinson, bardzo duży kryzys życiowy albo sytuacja wokół nas pozbawia nas kompletnie poczucia sprawstwa i bezpieczeństwa w życiu, w którym przychodzi nam żyć.

Stan Mel Robbins, która już nie miała żadnych bezpieczników, to znaczy jej wiara w to, że cokolwiek się może zmienić była zerowa, więc oczywiście ktoś kto z boku patrzył na jej życie mógłby powiedzieć ona

No i Mel Robinson sobie tak egzystowała, byle jak, pozbawiając się wszelkiej radości z życia.

Nie dla mnie czy dla Mel Robinson, tylko dla Was.

To wystąpienie według Mel było beznadziejne, dlatego że ona przez wiele, wiele minut się kluczyła pomiędzy tym, co ma powiedzieć, a tym, co chciałaby, żeby wybrzmiało.

No i w ten sposób oczywiście metoda Mel Robbins dociera z czasem do całego świata, a ona zaczyna być ekspertką odliczenia od pięciu do zera.

Kolejna metoda, którą Mel stosuje w swoim życiu, kiedy walczysz i próbujesz mieć wpływ na rzeczy, na które wpływu nie masz, to po prostu przetestuj technikę LED-em.

No ale postanowiłam zrobić metodę Mel Robbins i posłuchać się zegarka.

Bądźcie dla siebie łagodni, sięgajcie po wsparcie psychologa, psychiatry, psychoterapeuty, przyjaciół, kiedy tego potrzebujecie, ale kiedy po prostu jesteście w takim miejscu, w którym z braku, w którym mogą poprawić wasze życie, to czasem musicie się pewnie nauczyć, tak jak Mel Robison, robić coś, mimo tego, że wszystko wam podpowiada, że nie macie na to siły i ochoty.