Mentionsy
Cotygodniowy spacer ku uważności #16 | Joanna Flis
✅Droga do skupienia się na tym, co najważniejsze, czasem prowadzi przez ignorowanie tego, co podpowiada umysł, automatyzmy, schematy czy lęki. Zapraszamy na PowerWalk o uważności.
Książka o której mowa to - Pozwól Im Mel Robbins https://www.melrobbins.com/
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems.
=============================
Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień.
👉 https://www.joannaflis.pl
👉 https://www.facebook.com/PsychologJoannaFlis
👉 https://www.instagram.com/joannaflispsycholozka/
Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".
👉 https://open.spotify.com/show/2ijuw2eC3g8aG1ZSKmISPl
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
Szukaj w treści odcinka
Na rynek w tej chwili wychodzi, wyszła, już jest na polskim rynku, najnowsza książka, nowa książka Mel Robbins.
Znacie pewnie Mel Robbins z jej poprzedniej książki na temat, która traktowała o takiej prostej metodzie, która zmieniła jej życie, o takiej metodzie liczenia od 5 do 1.
Mel Robbins miała...
dlatego, że mamy wyczerpującą pracę, bo właśnie mamy, tak jak Mel Robinson, bardzo duży kryzys życiowy albo sytuacja wokół nas pozbawia nas kompletnie poczucia sprawstwa i bezpieczeństwa w życiu, w którym przychodzi nam żyć.
Stan Mel Robbins, która już nie miała żadnych bezpieczników, to znaczy jej wiara w to, że cokolwiek się może zmienić była zerowa, więc oczywiście ktoś kto z boku patrzył na jej życie mógłby powiedzieć ona
No i Mel Robinson sobie tak egzystowała, byle jak, pozbawiając się wszelkiej radości z życia.
Nie dla mnie czy dla Mel Robinson, tylko dla Was.
To wystąpienie według Mel było beznadziejne, dlatego że ona przez wiele, wiele minut się kluczyła pomiędzy tym, co ma powiedzieć, a tym, co chciałaby, żeby wybrzmiało.
No i w ten sposób oczywiście metoda Mel Robbins dociera z czasem do całego świata, a ona zaczyna być ekspertką odliczenia od pięciu do zera.
Kolejna metoda, którą Mel stosuje w swoim życiu, kiedy walczysz i próbujesz mieć wpływ na rzeczy, na które wpływu nie masz, to po prostu przetestuj technikę LED-em.
No ale postanowiłam zrobić metodę Mel Robbins i posłuchać się zegarka.
Bądźcie dla siebie łagodni, sięgajcie po wsparcie psychologa, psychiatry, psychoterapeuty, przyjaciół, kiedy tego potrzebujecie, ale kiedy po prostu jesteście w takim miejscu, w którym z braku, w którym mogą poprawić wasze życie, to czasem musicie się pewnie nauczyć, tak jak Mel Robison, robić coś, mimo tego, że wszystko wam podpowiada, że nie macie na to siły i ochoty.
Ostatnie odcinki
-
Regeneracja na pierwszym planie.Czy doba napraw...
04.02.2026 06:00
-
Spacer po kinie | Tomasz Raczek
03.02.2026 06:00
-
Jak oswoić trudne zadania? | Mateusz Kusznierewicz
02.02.2026 06:04
-
Pułapka cudzych rozwiązań – dlaczego naśladowan...
30.01.2026 06:19
-
Ojciec i syn na krańcu świata. Edukacja, której...
29.01.2026 06:00
-
Czy warto zabrać syna na biegun południowy? | M...
29.01.2026 06:00
-
Jak kolor wpływa na nasze emocje i samopoczucie...
28.01.2026 06:00
-
Ikigai: sekrety japońskiej filozofii szczęścia ...
27.01.2026 06:00
-
Na kogo mogę liczyć, kiedy będę potrzebował pom...
26.01.2026 06:04
-
Weź życie w swoje ręce – zacznij od zmiany w gł...
23.01.2026 06:00