Mentionsy
Podcast Codzienny

Ostatnie odcinki (365 wszystkich)

Zalety regularnych ćwiczeń - Podcast Codzienny - Odcinek 205

Wydane: January 14, 2020 • Czas trwania: 2h 53m

Zawsze zastanawiało mnie jakie korzyści dają regularne treningi. Ilość badań naukowych na ten temat jest ogromna. Zapraszam do podcastu, gdzie prezentuję kilka z nich! 

Transcribed

Krótka historia badań nad wysiłkiem fizycznym i zdrowiem - Podcast Codzienny - Odcinek 204

Wydane: January 13, 2020 • Czas trwania: 1h 53m

Czy wiesz jakie są zalecenia WHO dotyczące ruchu dla każdego dorosłego od 18 do 64 roku życia? 

Transcribed

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 203

Wydane: January 12, 2020 • Czas trwania: 16m 48s

Seneka o uzależnieniach

Transcribed

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 202

Wydane: January 11, 2020 • Czas trwania: 3h 34m

A w odcinku : wydłużyliśmy życie o 500% wybuch falcon9 Neon - AI przyszłości?

Transcribed

7 funkcji umysł (według STOIKÓW) - Podcast Codzienny - Odcinek 201

Wydane: January 10, 2020 • Czas trwania: 2h 17m

wybór unikanie pragnienie czucie odrazy przygotowywanie się określanie celu aprobata

Transcribed

Moje prywatne wyniki testów osobowości - Podcast Codzienny - Odcinek 200

Wydane: January 09, 2020 • Czas trwania: 2h 15m

Jeśli jesteś zainteresowany wynikami z testów na 16 personalities oraz testem Gallup'a to zapraszam do przesłuchania dzisiejszego podcastu

Transcribed

Kilka testów, które odkryją twoją osobowość - Podcast Codzienny - Odcinek 199

Wydane: January 08, 2020 • Czas trwania: 2h 0m

A w podcaście wspominam o : https://www.16personalities.com/pl https://www.gallup.com/ https://reissprofile.pl/ https://fris.pl/ https://perso.in/

Transcribed

Kilka wieczornych sztuczek na lepszą noc - Podcast Codzienny - Odcinek 198

Wydane: January 07, 2020 • Czas trwania: 2h 25m

A w skrócie: regularne pory spania odpowiednie żywienie unikanie alkoholu i kofeiny nawodnienie organizmu blokowanie niebieskiego światła ograniczenie zmartwień dnia odpowiedn...

Transcribed

Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197

Wydane: January 06, 2020 • Czas trwania: 2h 4m

W skrócie: wystawiaj się na niebieskie światło ćwicz odpręż swoje ciało  regularne pory snu.

Transcribed

Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 196

Wydane: January 05, 2020 • Czas trwania: 17m 7s

Seneka o pokoju ducha, czyli jasno określ swoje intencje.

Transcribed

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 195

Wydane: January 04, 2020 • Czas trwania: 3h 8m

A w odcinku : zakrzepy krwi u astronautów trzecie dziecko zmodyfikowane genetycznie urodzone w Chinach radioaktywna woda w oceanie?

Transcribed

Jak ulepszyć swoją sypialnię, aby mieć lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 194

Wydane: January 03, 2020 • Czas trwania: 2h 45m

Poruszam kilka obszarów, które można poprawić: Zaciemnienie i oświetlenie Ergonomia snu Zanieczyszczenie elektromagnetyczne (jeszcze nie udowodnione naukowo) Jakość powietrza Temperatura

Transcribed

Dlaczego NIE warto tworzyć postawnioweń noworocznych? - Podcast Codzienny - Odcinek 193

Wydane: January 02, 2020 • Czas trwania: 1h 39m

Dlaczego ponad 90% noworocznych postanowień się nie udaje?

Transcribed

W 2020 roku pokonaj OPÓR - Podcast Codzienny - Odcinek 192

Wydane: January 01, 2020 • Czas trwania: 1h 12m

O oporze z książki War of Art.

Transcribed

Jak się inspirować do osiągania założonych celów - Podcast Codzienny - Odcinek 191

Wydane: December 31, 2019 • Czas trwania: 1h 23m

Każdy z twoich celów powinien mieć porządny fundament w postaci inspirującej osoby. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do podcastu. 

Transcribed

Jak zaplanować rok 2020? - Podcast Codzienny - Odcinek 190

Wydane: December 30, 2019 • Czas trwania: 3h 2m

Zapraszam na prezentację mojej metody wyznaczania celów na 2020 roku. Korzystam z kilku narzędzi oraz metody trzech poziomów. 

Transcribed

Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 189

Wydane: December 29, 2019 • Czas trwania: 21m 1s

Seneka o trudnościach. 

Transcribed

Podsumowanie futurystyczne 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 188

Wydane: December 28, 2019 • Czas trwania: 2h 30m

Zapraszam na moje prywatne podsumowanie roku 2019 w obszarze futuryzmu i.... jak to może na nas wpłynąć w najbliższych latach. 

Transcribed

Kilka porad do przeglądu roku 2019 - Podcast Codzienny - Odcinek 187

Wydane: December 27, 2019 • Czas trwania: 1h 46m

Jeśli zastanawiasz się jak zacząć przegląd 2019, to zapraszam do podcastu. 

Transcribed

Złodzieje czasu, czyli proces zmiany optyki - Podcast Codzienny - Odcinek 186

Wydane: December 26, 2019 • Czas trwania: 2h 6m

W dzisiejszym odcinku o procesie zmiany optyki, który pomaga poradzić sobie z licznymi złodziejami czasu.

Transcribed