Mentionsy

Mirosław Brejwo: samotność nas zabija?

Czy wiedzieliście, że izolacja społeczna aktywuje te same obszary w mózgu co ból fizyczny? A że długotrwała samotność jest dla naszego zdrowia tak samo szkodliwa jak wypalenie 15 papierosów dziennie? Mirosław Brejwo to psycholog i autor bardzo popularnego podcastu "Psychologia, którą warto znać". O samotności, jej skutkach i jak z nią walczyć rozmawiamy przy okazji premiery jego pierwszej książki "Oswoić samotność". Pani Ewa Woydyłło mówi, że to książka nie tylko o samotności, a jej zdaniem przedstawia uniwersalny program na życie.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Odczuwanie izolacji społecznej pala podobny obszar mózgu u nas, co po prostu ból fizyczny. Teraz jest łatwo ilość relacji, gorzej z jakością tych relacji. Taka długa samotność jest również szkodliwa co palenie 15 papierosów dziennie. Według badania przeprowadzonego w 2022 roku, 13% Europejczyków czuje się bardzo samotnymi. 36% nieznacznie, co razem daje nam 49% osób w Europie, które borykają się z pewnym stopniem samotności. Dużo czy mało? Moim zdaniem dużo. Co ciekawe, w Polsce według...