Mentionsy

Jak mam w końcu coś zmienić?

Zmiana często nie przychodzi nagle. Zaczyna się od myśli, że coś już nie działa. Od cichego zdania wypowiedzianego do siebie: „nie chcę już tak żyć“.W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Sitkowską - psycholożką, terapeutką i i autorką książki „Kobiety, które pragną zmiany”, w której pokazuje, jak wygląda droga od poczucia utknięcia do życia bardziej w zgodzie ze sobą.Mówimy o tym, jak zaufać sobie, kiedy wokół jest chaos. Jak znaleźć w sobie motywację i siłę, by zacząć od nowa, nawet jeśli to „nowe” jeszcze nie ma kształtu.Partnerem tego odcinka jest SADVA - polska marka biżuterii sygnowanej Motylem, która od lat tworzy symbole ważnych momentów w życiu kobiet. Bo każda zmiana, nawet ta najmniejsza, zasługuje na to, żeby ją zapamiętać.Posłuchaj i dowiedz się, jak wygląda zmiana, która naprawdę prowadzi do spokoju.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Każda z nas ma koleżankę, która jak powie, że ona od jutra przestaje pić na przykład słodzone napoje, to faktycznie przestaje. Albo powie, że ona się zacznie uczyć w przyszłym tygodniu hiszpańskiego i ona faktycznie chodzi na ten hiszpański raz w tygodniu. Czy ci ludzie mają inną konstrukcję, czy oni mają więcej motywacji? Jak to działa? Znowu widzisz, wracamy do tej motywacji. To jest bardzo ciekawe słowo, bo motywacja działa tylko na samym początku. Każdy z nas ma... jakiś tam rodzaj tego ...